In der heutigen Folge des „The Age Of Iron Podcasts“ hatte ich die große Ehre Patrick Reiser als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Patrick durchlief in seinem Leben immer wieder große Veränderungen. Vom Elite Soldat, über Versicherungskaufmann zum Naturalbodybuilding Profi und letztlich landetet er bei seinem Unternehmen „Human Elevation“. Grundsätzlich beschäftigt sich Patrick tagtäglich mit der einen, alles entscheidenden Frage „Wer bin ich?“.
Aufgrund seiner Naturalbodybuilding Vergangenheit und das Leben als Profi, sowie der 180 Grad Wendung auf ein neues Gebiet, eignet Patrick sich perfekt für diese Folge. Wir sprechen darüber inwieweit Routinen und Gewohnheiten sinnvoll und wann sie dich mehr sabotieren als unterstützen. Zudem reden wir darüber, was die Beweggründe für viele Athleten sind, Fitness und Bodybuilding mit einer solchen Leidenschaft und Fokus durchzuziehen und gleichzeitig geben wir unsere Meinung preis, ob diese Leidenschaft wirklich aus Liebe zum Sport geschieht oder bereits ein Zwangsverhalten widerspiegelt.
Insgesamt entstand eine sehr spannende Folge, die jeden Zuhörer da draußen zum Denken anregen wird!

In der heutigen Episode des "The Age Of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Entoni Kupe in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen.
Entoni ist derzeit am Ende seines Physiotherapie Studiums und arbeitet schon seit längerer Zeit 1 zu1 mit Klienten im Personaltraining. Neben den Tätigkeiten als Coach und Physiotherapeut betreibt Entoni seit langer Zeit selbst Bodybuilding.
Zusammen sprechen wir über die Bedeutung der Physiotherapie im Kraftsport, was eine gute Therapie ausmacht und wie Ihr bei Beschwerden vorgehen solltet.
Des Weiteren thematisieren wir den Umgang mit verschiedenen Physiotherapeuten , da uns beiden des Öfteren aufgefallen ist, dass dieser bei vielen Leuten zu Unklarheiten führen kann. Insgesamt entstand eine, für sport- und medizinbegeisterte Zuhörer, sehr interessante Folge aus der jeder etwas für sich und seine persönlichen Herangehensweisen mit Verletzungen tun kann.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner, aka The Bench Boy, in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen. Nachdem Maxi und ich bereits in einer vorherigen Folge über die erste Phase des Powerlifting Trainings, sogenannten Hypertrophiephase gesprochen haben, setzen wir diese Reihe mit der zweiten Phase, der sogenannten Kraftphase fort.
Gemeinsam sprechen wir über Übungen, die aus dem Bodybuilding ins Powerlifting übernommen werden können, um dort perfekte Fortschritte zu machen. Außerdem gehen wir auf Herangehensweisen, wie der Wechsel von Bodybuilding zu Powerlifting perfekt gestaltet werden kann ein.
Insgesamt entstand eine für sportambitionierte Zuhörer sehr interessante Folge, die vielen Kraftsportlern einen guten Einblick gibt, wie man den Übergang vom reinen Hypertrophietraining, ins spezifische Powerliftingtraining schafft.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Phil Steier in meiner Show begrüßen zu dürfen. Phillip ist unter anderem unter dem Namen "Rozenberg" bekannt und betreibt seit vielen Jahren erfolgreich Bodybuilding. Des Weiteren ist er mein neuer Teamkamerad und das direkt 2x (ESN und Smilodox).
Bereits im Vorfeld war klar, dass weder Rozi noch meine Wenigkeit Lust auf ein geskriptetes Gespräch haben. Dementsprechend haben wir uns treiben lassen und letztlich über Social Media gesprochen. Das Gespräch wird für viele Zuhörer sehr interessant sein, da wir beide zu den selben Partner gekommen sind, allerdings völlig unterschiedliche Werdegänge aufweisen. Wir sprechen vor allem über Motive, die euch dabei helfen, auf Social Media einzigartig zu werden.
Insgesamt entstand für jeden Zuhörer eine sehr informative und aufschlussreiche Folge, was das Thema Sponsoren, Social Media und Onlinepräsenz anbelangt.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Carmine von IQS Kitchen in meiner Show begrüßen zu dürfen. Carmine betreibt neben ambitionierten Krafttraining, welches er mit großem Erfolg und Leidenschaft ausführt, Social Media auf einem sehr qualitativ hochwertigen Niveau. Dabei bereichert er seiner Community mit gesunden, proteinreichen und vor allem auch schnell zubereiteten Gerichten.
In dem Gespräch beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung insbesondere in Zeiten des Lockdowns und der bevorstehenden Weihnachtszeit. Dabei gehen wir besonders darauf ein, wie Ihr es schafft diese Zeit bestmöglich zu überstehen!
Des Weiteren sprechen wir über Probleme der Psyche, welche mit dem Essverhalten in Verbindung stehen. Alles in Allem entstand für jeden Sportler und Zuhörer eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Daniel Gildner als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Daniel ist mittlerweile schon ein Urgestein im Naturalbodybuilding. Bereits vor mehreren Jahren bewies er mehrfach seine Klasse bei Naturalbodybuilding Wettkämpfen national sowie international. Doch nicht nur diese Erfolge zeichnen Ihn aus. Neben dem Athletendasein ist er als Personaltrainer und Coach unterwegs und zudem ist er der aktuelle "Head Judge" der GNBF.
In der heutigen Episode sprechen wir vor allem über das Judging bei nationalen und internationalen Wettkämpfen sowie die individuellen Unterschiede trotz ähnlichen Regelwerken. Er gewährt dabei einen Einblick in die verschiedenen Wettkämpfe und gibt seine Tipps an den Zuhörer weiter. Insgesamt entstand für jeden wettkampfambitionierten Athleten eine sehr interessante und lehrreiche Folge.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen guten Freund und Klienten Tobi Ti als Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen. Tobi war bereits einmal zu Gast und konnte bei euch aufgrund seiner ehrlich und direkten Art punkten. Ihr wolltet den IFBB Bodybuilder ein zweites Mal in der Show haben, hier habt ihr Ihn!
In der heutigen Episode sprechen wir über seine sportlichen Ziele der nächsten Jahre. Des Weiteren gehen wir darauf ein, was die Entscheidungskriterien bei seiner Coach Suche waren. Zudem gehen wir auf die Vor- und Nachteile des "Enhanced Bodybuildings" ein und sprechen über den Stellenwert des Posings im Bodybuilding.
Insgesamt entstand eine für ambitionierte Athleten sehr interessante Folge, welche nahezu jedem Zuhörer seinen Mehrwert bieten wird.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luisa, unter anderem bekannt als Lu Coaching, als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen.
Luisa ist ein erfolgreicher Online Coach und berät all ihre Kunden zu Fragen rund um Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
In der heutigen Episode sprechen wir gemeinsam vor allem über das statische und dynamische Dehnen, welches heutzutage heiß diskutiert wird. Des weiteren sprechen wir über die perfekte Herangehensweise, wie ihr eure Mobilität auf das nächste Level bringt und wieso diese überhaupt so wichtig ist!
Insgesamt entstand für jeden Zuhörer eine sehr lehrreiche und interessante Folge, die nicht nur ambitionierten Athleten einen großen Mehrwert bietet.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner als meinen Gast begrüßen zu dürfen.
Zusammen mit Maxi sprechen wir über die vergangenen Wochen, in welchen er sich in der Peaking Phase für seinen mittlerweile abgeleisteten Wettkampf befand. Durch den bestrittenen Wettkampf kann er uns einen Einblick in die Wettkämpfe zu Zeiten von Corona bieten.
Des Weiteren sprechen wir über Phasen im Powerlifting, in denen die Leistung optimiert werden soll. Maxi erklärt uns, wie man im Optimalfall trainieren sollte!
Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, welche vor allem ambitionierten Powerliftern einen großen Mehrwert bietet.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Yannis Karrer als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Yannis hat vor einiger Zeit sein Medizinstudium abgeschlossen. Bereits 2017 konnte Yannis sich durch den Gesamtsieg der SNBF die Procard für die WNBF zu gewinnen. Dieses Ereignis krönte seinen bisherigen sportlichen Erfolg, wodurch er eine solide Grundlage für weitere Wettkämpfe setzte. In Zukunft möchte sich der Profi Naturalbodybuilder international beweisen.
In der heutigen Episode sprechen wir über Yannis Pläne für die nächsten Jahre, seinen sportlichen Leistungsstand und vor allem auch über Trainingsstrategien, welche wir in den letzten Jahren durchlebt haben und euch weiterbringen werden!
Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder Zuhörer seinen Profit ziehen sollte!