Episoden Archiv

• WNBF Germany National - Junior holt Gesamtsieg!

  Willkommen zu einem weiteren Wettkampfrecap bei The Age of Iron. Am vergangenen Wochenende fand zum ersten Mal die Deutschte Meisterschaft der WNBF Germany statt, bei der wir beide mit einem Tei...

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• Erfolgreiche Peak Week? - Deine To Do´s!

  In wenigen Tagen bzw. Wochen stehen für die meisten die ersten Peak Weeks an. Wir besprechen in der heutigen Episode, was alles zu beachten ist, bevor man in diese Woche startet, damit man sie s...

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• BNBF Northern - Ohne Glaze zum Klassensieg!

  Mit der heutigen Episode, die wieder ein kleines Recap einer Show darstellt, läuten wir die Herbstsaison ein. Tobi war mit zwei seiner Athleten vor zwei Wochen auf dem letzten Qualifier der BNBF...

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• Brauchst DU eine Warm-Up Show?

  Für Tobi und einen Teil seines Teams ging es am vergangenen Wochenende zur ersten Show des Jahres, der für die beiden Athleten eine Warm-Up Show war. Wir wollen in der heutigen Folge das Thema W...

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• Urlaub & Prep vereinbar? Worauf du achten musst!

  Wir thematisieren in der heutigen Episode ein Thema, dass wir Jahr für Jahr mit Athlet:innen durchsprechen: Urlaub in der Prep. Lässt sich das überhaupt machen? Kann jeder Urlaub machen oder nur...

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• ANBF 2023 - Was uns erwartet!

  Wir dürfen heute einen besonderen Gast in unserem Podcast begrüßen, der einige Infos für die Athlet:innen der Herbstsaison bereithält. Zu Gast ist Mateusz von der ANBF, mit dem wir einige Neueru...

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• Das Mysterium Introwoche - Wie du damit umgehen solltest?!

  Die heutige Episode knüpft an unsere Deloadepisode von vor ein paar Wochen an und soll euch einen Überblick verschaffen, wie ihr die Zeit nach dem Deload optimal gestaltet.

  Die „mysteri...

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• EVO Sichtung - Naturalbodybuilding auf höchstem Niveau

  In der heutigen Episode sprechen wir über das vergangene Wochenende, an dem die EVO Sichtung für die EVO Classic stattgefunden hat.

  Die Sichtung diente dazu, die besten Teilnehmer für di...

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• Formchecks, die kein Mensch braucht!

  Bilder und Formchecks sind für Online Coaches ein essenzielles Tool, um Unterschiede im Look messbar zu machen. Sowohl in der Offseason als auch in einer Prep wird es nicht ohne funktionieren.

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• Trugschluss Deload - Alles eine Lüge?!

  Heute dürfen wir wieder einen Gast begrüßen bei uns, den treue Zuhörer bereits kennen. Thomas Gajda, Sportwissenschaftler und Online Coach, bespricht mit uns eine der neuesten Studien zum Thema ...

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