Episoden Archiv

• Warum hat Naturalbodybuilding keine Profis?

  In dieser Episode von The Age of Iron haben wir das große Vergnügen Tim Bender und Konstantin, aka BigCalf, über ihre intensiven Erfahrungen und Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung zu...

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• Overall Sieg bei der PCA Naturals! Kay Gedan stopft Mäuler!

  In dieser Episode diskutieren wir über die Herausforderungen und Unklarheiten im Bodybuilding, insbesondere in Bezug auf die verschiedenen Klassen und das Judging. Wir teilen unsere Erfahrungen ...

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• Wie ist es 3% Körperfett zu haben? Er ist der härteste Naturalbodybuilder 2025

  In dieser Episode haben wir die Ehre Max Melchard als Gast begrüßen zu dürfen. Gemeinsam mit Marco sprechen wir über die Herausforderungen aus Max Wettkampfvorbereitung und geben tiefe Einblicke...

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• Urs und Roman erobern Offenbach! Show Recap (BNBF, WNBF & European Pro)

  In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die vergangenen Wochen, in denen wir emotionale Momente bei verschiedenen Wettkämpfen mit erleben durften. Dabei sprechen wir unter anderem über die...

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• IFBB Pro Card in der Wellness Klasse ist das Ziel! mit Leonie Komoss

  In dieser Episode spricht Leonie Kommos gemeinsam mit Coach Tobias Büchner, Daniel Kubik und Marco Haas über ihre aktuelle Wettkampfplanung und die zentralen Strategien in ihrer Wettkampfvorbere...

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• Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!

  In dieser Episode tauchen wir in die oft gestellten Fragen zu der Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen...

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• Wie Kay Gedan die EVO Classic 2025 gewinnen möchte!

  In dieser Episode haben wir die Ehre Kay Gedan in unserem Podcast als Gast begrüßen zu dürfen. Kay befindet sich aktuell in seiner Wettkampfvorbereitung und erzählt uns welche Höhen und Tiefen e...

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• Was du über Oberkörpertraining unbedingt wissen musst!

  In dieser Episode stellen wir euch unsere besten Übungen für den gesamten Oberkörper vor. Dabei sprechen wir unter anderem separat über das Brust-, Rücken-, Arm- oder auch Schultertraning. Wie w...

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• Wechsel auf die dunkle Seite: Wars das wirklich wert? mit Julien Brueske

  In dieser Episode haben wir die Ehre Julien Brüske als Gast begrüßen zu dürfen. Julien gibt uns tiefe Einblicke in sein leben als Bodybuilding Athlet. Besonders anzumerken ist, dass Julien seit ...

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• Was dich bei der EVO Classic 2025 erwarten wird!

  In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über den EVO CLASSIC Qualifier 2025. Dabei sprechen wir vor allem über das extreme Niveau, worauf die Athleten besonders achten müssen und was uns persön...

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