In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Benjamin, Mitentwickler der Alpha Progression App, als meinen Gast begrüßen zu dürfen.
Benjamin hat aus Leidenschaft zum Sport in einem ambitionierten Team eine App entwickelt, die ambitionierten Sportlern dabei helfen soll, effektiv und schlau zu trainieren.
In der Episode sprechen wir vor allem über die Entwicklung der App und welche Vorteile die Nutzer daraus ziehen können.
Des Weiteren thematisieren wir Monitoring Tools, die das Training auf ein noch besseres Level bringen.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder ambitionierte, aber auch Freizeitsportler seinen Profit ziehen kann.

In dieser Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre eine weitere Folge mit der erfolgreichen Bikini Athletin Franziska Lohberger und die Figur Athletin Lena Ramsteiner abzudrehen. Zu Franziskas Klasse wurde in diesem Podcast schon einiges gesagt. Lena wurde vor einigen Tagen bei der European Championship IFBB Bodyfitness Europameisterin und hat somit erst vor kurzem ihre Wettkampfvorbereitung erfolgreich beendet. Aus diesem Grund möchten wir Ihr vorab zu diesem Erfolg in dieser Ausnahmezeit gratulieren und erhalten durch Ihre Erfahrung einen Einblick in die Contestprep einer Bodybuilderin.
In der Episode sprechen wir primär über ihre Wettkampfvorbereitung und thematisieren vor allem die Ernährung und äußerliche Stressfaktoren, die schnell mal ein ziemlich böses Ergebnis hinterlassen. Dabei gehen wir insbesondere auf Ernährungsstrategien, Cardio, aber auch den Kalorienverbrauch zwischen verschiedenen Athleten ein.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, die jedem Zuhörer einen entsprechenden Mehrwert bieten sollte.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luis Frielingsdorf und Arne Otte in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen.
Luis und Arne sind beide erfolgreich im Online Coaching für Naturalathleten tätig und weisen des Weiteren Erfolge im Kraftsport auf. Durch ihr breitgefächertes Wissen, die Erfahrung als Athleten sowie mit den Klienten und dem ständigen Bestreben nach Wissen heben sie sich von der Masse ab.
In dieser Folge geht es vor allem um das Thema "Coaching", welches heutzutage glücklicherweise immer größeren Zuspruch erhält, aber zudem immer mehr Coaches auf dem "Markt" kommen, die ggfs. ihre Leistungen überschätzen und nicht erbringen.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr amüsante aber vor allem auch lehrreiche Folge, die vielen Menschen die Augen öffnen sollte. Dabei versuchen wir dir mit auf den Weg zu geben, wie du es zu einem erfolgreichen Online Coach schaffen kannst und umgekehrt, wie du deinen perfekten Coach für dich findest.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre DocFelix in meiner Show als Ehrengast begrüßen zu dürfen. Felix ist seit neustem im TeamESN und ist auf SocialMedia einer der besten Anlaufstellen, wenn es um Fragen rund um die Gesundheit des Menschen geht. Als Arzt und leidenschaftlicher Bodybuilder ermöglicht er uns einen Einblick in seine Gedankengänge und deckt so die ein oder anderen Mythen auf.
Gemeinsam mit Felix sprechen wir über Themen rund um die Trainingsgestaltung. Des weiteren thematisieren wir auch die Einnahme von Medikamenten und deren Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit.
Aus dem Gespräch mit Felix entstand eine äußerst unterhaltsame, aber auch lehrreiche Folge, die wirklich jedem die Augen öffnen wird!

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Julie Klenkler als meine Ehrengästin in der Show begrüßen zu dürfen.
Julie ist in der Szene besser unter dem Namen "Bundesbizepsministerin" bekannt. In der Vergangenheit schaffte sie es schon zweimal bei der Deutschen Meisterschaft, Vizemeisterin im Powerlifting in ihrer Gewichtsklasse zu werden. Somit zählt sie zu den besten auf ihrem Gebiet.
In der Episode sprechen wir vor allem über Techniken, wie Du dein Training, vor allem im Powerlifting, auf ein neues Level bringen kannst. Dabei gehen wir erstmal grundlegend auf Powerlifting Verbände, den Klassenwechsel und den Sprung in den Nationalkader ein. Aus dem Gespräch entstand eine sehr informative und lehrreiche Folge für jeden sportbegeisterten Zuhörer.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Bosongo, aka Big Bisy in der Show als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Big Bisy macht seinem Namen alle Ehre, denn mit seiner Form lies er mich bei der deutschen Meisterschaft der GNBF 2017 kalt stehen. Aufgrund seines frühen Starts mit dem Krafttraining insbesondere mit dem ambitionierten Naturalbodybuilding, sammelte er bisher viel Erfahrung in den verschiedensten Bereichen rund um das Training, Ernährung, Regeneration und alles was dazu gehört.
Aufgrund jüngster Ereignisse kommen wir in der Folge vor allem auf Themen wie Hate gegen (Natural)Bodybuilder zu sprechen. Hierbei spielt das Mindset eines Bodybuilders eine große Rolle und wird von uns in der Episode genauer aufgegriffen.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann als meine Ehrengäste begrüßen zu dürfen.
Maxi und Sebastian stellten sich relativ spontan zur Verfügung, mit mir eine weitere Q&A Folge für euch abzudrehen. In dieser Episode beantworten wir Fragen der Community, die uns auf Instagram in wenigen Stunden zuvor gestellt wurden.
Dabei wurden trainingsspezifische, aber auch Fragen rund um die Regeneration genauer beantwortet.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre BroSep als meinen Ehrengast in der 50. Folge des Podcasts begrüßen zu dürfen.
Zu Sep muss man nicht mehr viel sagen, denn er bringt mit seiner Klasse und Erfahrung, tausende ambitionierte Bodybuilder in den sozialen Netzwerken weiter. Durch die fast tagtägliche Dokumentation seines Werdeganges und der Übermittlung wertvoller Tipps rund um die Themen Ernährung, Training und Bodybuilding.
Gemeinsam mit Sep sprechen wir um Themen rund um Bodybuilding-Wettkämpfe, wie diese gestaltet sind und in wie weit sich eine Teilnahme in diesem Jahr lohnt. Des weiteren sprechen wir über unsere Ernährungsstrategien in der Diät sowie in der Off Season.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre Jan Frisse als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan war bereits in der vergangenen Episode des Podcasts zu Gast und stellte da schon sein Wissen rund um die Trainingsgestaltung zur Verfügung. Da das Gespräch noch lange kein Ende gefunden hatte, ergriffen wir direkt die Initiative und haben eine Fortsetzung für euch abgedreht. Diese Folge knüpft an die Thematik der Letzten an und soll eure Fragen rund um das Coaching, insbesondere die Trainingsgestaltung, beantworten.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch mit Jan eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge, die vor allem ambitionierten Coaches und Athleten, aber auch Anfängern einen großen Mehrwert geben wird!

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Jan Frisse als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan ist womöglich einer der Bodybuilding Coaches in Deutschland, die das meiste Wissen im Bereich Training, Ernährung, Regeneration und Coaching mitbringen. Im vergangen Jahr hat er zusätzlich, erstmals eigene Erfahrung im Naturalbodybuilding gemacht. Er startete auf nationaler, aber auch auf internationaler Ebene. In dieser Podcastfolge gibt er Einblicke, was die verschiedenen Wettkampfverbände ausmacht und gibt Anhaltspunkte, worauf bei der Auswahl eines Wettkampfes zu achten ist.
Neben der Wettkampfthematik behandeln wir in der Folge verschiedene Themen rund um die Gestaltung eines Trainingsprogramms, welches den meisten Athleten und Coaches oftmals Kopfschmerzen bereitet.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch mit Jan eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge, die vor allem ambitionierten Coaches und Athleten, aber auch Anfängern einen großen Mehrwert geben wird!