In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcast" hatte ich die Ehre den aktuellen Amateur INBA Worldchampion Christian Schneider als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Mittlerweile ist Christian mehr als zehn Jahre aktiver Naturalbodybuilding Bühnenathlet und konnte in den vergangen Jahren eine sehr starke Entwicklung des Sports miterleben.
In dieser Folge sprechen wir zusammen über die Entwicklung des Naturalbodybuilding in Deutschland, seine Erfahrungen bei den einzelnen Wettkämpfen, die unterschiede zwischen verschiedenen Trainingsansätzen und Voraussetzungen für eine erfolgreiche Contest Prep. Zudem sprechen wir über verschiedene Situationen in einer Vorbereitung und worüber man sich vor einer Diät im klaren sein sollte.
Für jeden ambitionierten Athleten sowie sportbegeisterten Zuhörer ist die Folge ein guter Einblick in die Entwicklung des Sportes. Zudem vermittelt Christian einen guten Eindruck, weshalb Erfahrung so wichtig ist.

In der heutigen Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das Vergnügen André Patris und Niklas Hauger als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. André ist nun schon das zweite Mal dabei und stellt zusammen mit Niklas seine Expertise zur Verfügung. Die beiden Ernährung und Fitness Coaches sind aktuell dabei ihr eigenes Buch "FÜR IMMER FIT" zu launchen. In dieser Podcast Folge sprechen wir über verschiedene Themengebiete, die sie auch in ihrem Buch genauestens beschreiben. Dabei sind wir besonders auf die Themen Flüssigkeitszufuhr, Light Getränke, Diäten und Diätverhalten, Proteine und Muskelproteinbiosynthese, aber auch auf Essstörungen eingegangen. Zusammen mit den Beiden entstand eine sehr angenehme Folge, die viele Sportler, aber auch Nichtsportler zum Denken anregen wird.

In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcast" hatte ich das Vergnügen, die gesamte Wien Truppe mal wieder in der Show begrüßen zu dürfen. Die Crew bestehend aus Sebastian Ehmann, Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin, Frederik Hoelzl, Patrick Teutsch und meiner Wenigkeit hat sich vor ein paar Monaten das erste Mal zusammengetan, um in Wien für einige Tage das Trainingslager im "DAS GYM" anzutreten. Seit dem Aufenthalt schließen wir uns zeitweise zusammen, um für euch in einem Podcast oder aber auch YouTube Format, informative Q&A Folgen für euch abzudrehen und unsere Expertise durch verschiedene Ansätze jedes Einzelnen preiszugeben. Auch in diesem Wien Q&A Part 2 entstand eine Folge, die sehr angenehm zu hören und zudem sehr aufschlussreich für jeden sportbegeisterten Zuhörer ist.

In der heutigen Folge des The Age of Iron Podcast hatte ich die Ehre Eva Saischegg als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Eva war eine der ersten Personen im deutschsprachigen Raum, die andere Menschen auf Instagram und YouTube mit an ihrem Leben teilhaben ließen. Aus dem vor 7 Jahren gestarteten, damals noch kleinen Account, hat sich etwas sehr großes entwickelt. In der Folge kommen wir zusammen auf ihren Weg zur Influencerin zu sprechen und gehen darauf ein, was ihr Profil gegenüber den üblichen Profilen ausmacht. Zudem besprechen wir, wie der Alltag als „Blogger“ aussieht und welche Vor-/und Nachteile gegenüber den gewöhnlichen Jobs aufkommen. Des Weiteren sprechen wir über Evas Karriere als Bikiniathletin, der in den letzten Jahren durch unglaublich viele Wettkämpfe und Erfahrungen gezeichnet wurde. Sie konnte national, aber auch international mehrere gute Platzierung erreichen und über ihr Social Media Dasein, viele Menschen inspirieren.
Im Anschluss thematisieren wir zusätzlich unsere Ernährung in der Diät und Offseason.
Insgesamt entstand eine sehr interessante Folge, die vor allem ambitionierte Bikiniathletinnen, aber auch hoch motivierte Sportler ansprechen sollte.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre meinen guten Freund Deniz Ercetin als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Deniz trat in diesem Podcast zuvor schon einmal als Gast im Wien Q&A auf, indem er durch seine Expertise im Naturalbodybuilding, klug auf die Fragen der Zuhörer einging. Durch seine Diabeteserkrankung und seine Erfahrung im Bodybuilding ist er der perfekte Ansprechpartner für den Umgang mit Diabets beider Typen. Durch seine freundliche Art verschafft er einen super Einblick, der viele Fragen und Mythen im dem Bereich aufklärt. Zusammen besprechen wir viele Themen rund um die Krankheit wie z.B. den Unterschied der beiden Typen, Insulin, den Langzeitblutzucker, Mahlzeitenfrequenzen, das Spritzen und vieles mehr. Auch auf den direkten Bezug auf zum Sport gehen wir ein. Zusammen mit ihm ist eine sehr aufschlussreiche Folge geworden, die einen tollen und zu gleich motivierenden Einblick in die Thematik gibt.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Sebastian Ehmann als meinen Ehrengast in der Show begrüßen zu dürfen.
Sebastian ist ambitionierter Naturalbodybuilding Athlet, Powerlifter und zugleich trotz seines jungen Alters, ein erfahrener Coach. Durch seine Expertise geling es uns in der Episode umfangreiche Themen rund um das Bodybuilding zu besprechen.
In der Folge kommen wir vor allem auf unterschiedliche Intensitätstechniken zu sprechen, die dem ein oder anderen das Leben mit geringem Equipment erleichtern sollten.
Des weiteren spielt der Optimierungsprozess in dieser Episode eine große Rolle, welcher auf Trainingstechniken, aber auch auf das Trainingsvolumen angewandt werden kann.
Insgesamt entstand eine sehr interessante Folge, die vor allem ambitionierte Athleten und sportbegeisterte Zuhörer ansprechen wird.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich das Vergnügen Sophie Diemann als einen weiteren weiblichen Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen.
Sophie ist nicht nur eine Expertin, was das Judging, das Posing und die Bühnenpräsenz angeht, sie weist zudem große Erfolge im Natural Bodybuilding auf und gehört zu den größten Nachwuchstalenten im deutschsprachigen Raum. Durch die bisherigen Siege bei der GNBF und dem NAC im Frauenbodybuilding lies sie sich nicht zufriedenstellen. Seit den letzten Wettkämpfen arbeitet sie zusammen mit mir als Coach an ihrer Seite auf ihre nächste Topform hin.
In dieser Folge kommen wir vor allem auf Ihre Ernährung in der Off-Season und in der Diät zu sprechen.
Des Weiteren reden wir über Ihre Zukunftspläne und Ihre Vorangehensweise in der momentanen Situation.
Es ist insgesamt eine äußerst interessante Folge geworden, bei der jeder ambitionierte Wettkampfathlet und Sportler seinen Mehrwert findet.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Mischa Janiec als weiteren Gast in der Show begrüßen zu dürfen.
Mischa ist seit Jahren für viele Leute eine Ikone und er war einer der Personen, die vor Jahren, das YouTube Fitness Game revolutionierten. Durch seine Videos auf YouTube und seinen Input auf den anderen Social Media Kanälen hilft er mittlerweile schon mehrere Jahre, vielen Leuten auf die Sprünge, was Fitness, Bodybuilding, Mindset und positive Vibes angeht. Er sorgt dafür, dass fachgerechtes Wissen auf eine sehr sympathische und lockere Art dem Zuschauer übermittelt wird.
Allerdings ist Mischa nicht nur YouTuber, sondern auch WNBF Pro Athlet, da er sich 2016 bei einem der größten WNBF Shows weltweit, den Gesamtsieg holen konnte. Mittlerweile ist er etwas von der Naturalbodybuilding Schiene abgekommen. Wieso und welche Ziele er nun verfolgt, erzählt er in dieser Folge.
Des Weiteren kommen wir zusammen auf diverse Themen rund um das Thema Bodybuilding und Coaching zu sprechen. Aber auch die aktuellen Geschehnisse lassen uns in dieser Episode nicht kalt. In solchen Zeiten entscheidet sich wer für diesen Sport lebt und vor keiner Herausforderung scheut!
Insgesamt entstand aus dem Gespräch ein sehr informativer und interessanter Podcast für ambitionierte Athleten und vor allem auch für sportbegeisterte Zuhörer.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Maximilian Zinner, den Co Host der Show als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Maxi ist in dem Podcast schon ein Kultgast, zu dessen Klasse ich nicht allzu viel sagen muss.
In der Episode kommen wir auf das aktuelle Thema schlecht hin zu sprechen, dem Coronavirus. Die Welt steht quasi auf dem Kopf und es kommen eine Menge Fragen auf, die man sich vorher nicht stellen musste. Auch andere Probleme, die wir nun im Alltag auffinden, besprechen wir gemeinsam mit Maxi.
Dabei beziehen wir uns mal ausnahmsweise nicht nur auf den sportlichen Zusammenhang, sondern vor allem auf gesellschaftliche Strukturen und geben den Zuhörern so Ratschläge, die man befolgen kann.
Insgesamt entstand eine sehr interessante Folge für ambitionierte Sportler, aber auch für den Durchschnittshörer.

In dieser Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Valentin Tambosi als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Valentin ist als einer der begehrtesten und wohl gleichzeitig besten Online Prep Coaches im deutschsprachigen Raum. Durch seine Erfahrung als Pro Athlet und langjähriger Coach verhilft er seinen Klienten ihre Ziele zu erreichen, indem er ihnen ganz rational aufzeigt, wie hart man im Bodybuilding „pushen“ muss.
In dieser Folge beschäftigen wir uns spezifisch mit dem Thema Contestprep, welche heutzutage eine immer größere Bedeutung für viele sportbegeisterte Athleten einnimmt. Des Weiteren besprechen wir, wie die Ernährung in der Prep angepasst werden sollte und ob es sich aus der Sicht eines Athleten lohnt, ein Coaching zu beanspruchen.
Beim Gespräch mit Valentin ist eine sehr wissenswerte Folge für ambitionierte und auch sportbegeisterte Zuhörer geworden, die mit dem Gedanken spielen, eine Prep anzugehen.