In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Sebastian Ehmann als meinen Ehrengast in der Show begrüßen zu dürfen.
Sebastian ist ambitionierter Naturalbodybuilding Athlet, Powerlifter und zugleich trotz seines jungen Alters, ein erfahrener Coach. Durch seine Expertise geling es uns in der Episode umfangreiche Themen rund um das Bodybuilding zu besprechen.
In der Folge kommen wir vor allem auf unterschiedliche Intensitätstechniken zu sprechen, die dem ein oder anderen das Leben mit geringem Equipment erleichtern sollten.
Des weiteren spielt der Optimierungsprozess in dieser Episode eine große Rolle, welcher auf Trainingstechniken, aber auch auf das Trainingsvolumen angewandt werden kann.
Insgesamt entstand eine sehr interessante Folge, die vor allem ambitionierte Athleten und sportbegeisterte Zuhörer ansprechen wird.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich das Vergnügen Sophie Diemann als einen weiteren weiblichen Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen.
Sophie ist nicht nur eine Expertin, was das Judging, das Posing und die Bühnenpräsenz angeht, sie weist zudem große Erfolge im Natural Bodybuilding auf und gehört zu den größten Nachwuchstalenten im deutschsprachigen Raum. Durch die bisherigen Siege bei der GNBF und dem NAC im Frauenbodybuilding lies sie sich nicht zufriedenstellen. Seit den letzten Wettkämpfen arbeitet sie zusammen mit mir als Coach an ihrer Seite auf ihre nächste Topform hin.
In dieser Folge kommen wir vor allem auf Ihre Ernährung in der Off-Season und in der Diät zu sprechen.
Des Weiteren reden wir über Ihre Zukunftspläne und Ihre Vorangehensweise in der momentanen Situation.
Es ist insgesamt eine äußerst interessante Folge geworden, bei der jeder ambitionierte Wettkampfathlet und Sportler seinen Mehrwert findet.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Mischa Janiec als weiteren Gast in der Show begrüßen zu dürfen.
Mischa ist seit Jahren für viele Leute eine Ikone und er war einer der Personen, die vor Jahren, das YouTube Fitness Game revolutionierten. Durch seine Videos auf YouTube und seinen Input auf den anderen Social Media Kanälen hilft er mittlerweile schon mehrere Jahre, vielen Leuten auf die Sprünge, was Fitness, Bodybuilding, Mindset und positive Vibes angeht. Er sorgt dafür, dass fachgerechtes Wissen auf eine sehr sympathische und lockere Art dem Zuschauer übermittelt wird.
Allerdings ist Mischa nicht nur YouTuber, sondern auch WNBF Pro Athlet, da er sich 2016 bei einem der größten WNBF Shows weltweit, den Gesamtsieg holen konnte. Mittlerweile ist er etwas von der Naturalbodybuilding Schiene abgekommen. Wieso und welche Ziele er nun verfolgt, erzählt er in dieser Folge.
Des Weiteren kommen wir zusammen auf diverse Themen rund um das Thema Bodybuilding und Coaching zu sprechen. Aber auch die aktuellen Geschehnisse lassen uns in dieser Episode nicht kalt. In solchen Zeiten entscheidet sich wer für diesen Sport lebt und vor keiner Herausforderung scheut!
Insgesamt entstand aus dem Gespräch ein sehr informativer und interessanter Podcast für ambitionierte Athleten und vor allem auch für sportbegeisterte Zuhörer.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Maximilian Zinner, den Co Host der Show als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Maxi ist in dem Podcast schon ein Kultgast, zu dessen Klasse ich nicht allzu viel sagen muss.
In der Episode kommen wir auf das aktuelle Thema schlecht hin zu sprechen, dem Coronavirus. Die Welt steht quasi auf dem Kopf und es kommen eine Menge Fragen auf, die man sich vorher nicht stellen musste. Auch andere Probleme, die wir nun im Alltag auffinden, besprechen wir gemeinsam mit Maxi.
Dabei beziehen wir uns mal ausnahmsweise nicht nur auf den sportlichen Zusammenhang, sondern vor allem auf gesellschaftliche Strukturen und geben den Zuhörern so Ratschläge, die man befolgen kann.
Insgesamt entstand eine sehr interessante Folge für ambitionierte Sportler, aber auch für den Durchschnittshörer.

In dieser Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Valentin Tambosi als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Valentin ist als einer der begehrtesten und wohl gleichzeitig besten Online Prep Coaches im deutschsprachigen Raum. Durch seine Erfahrung als Pro Athlet und langjähriger Coach verhilft er seinen Klienten ihre Ziele zu erreichen, indem er ihnen ganz rational aufzeigt, wie hart man im Bodybuilding „pushen“ muss.
In dieser Folge beschäftigen wir uns spezifisch mit dem Thema Contestprep, welche heutzutage eine immer größere Bedeutung für viele sportbegeisterte Athleten einnimmt. Des Weiteren besprechen wir, wie die Ernährung in der Prep angepasst werden sollte und ob es sich aus der Sicht eines Athleten lohnt, ein Coaching zu beanspruchen.
Beim Gespräch mit Valentin ist eine sehr wissenswerte Folge für ambitionierte und auch sportbegeisterte Zuhörer geworden, die mit dem Gedanken spielen, eine Prep anzugehen.

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Luis Frielingsdorf als meinen Gast zu begrüßen.
Luis ist seit fünf Jahren im Kraftsport aktiv und absolvierte, aufgrund seinem Ehrgeiz, den Bachelor Studiengang Fitnessökonomie.
Diese und noch viele weitere private Fortbildungen wie z.B. die shredded by science academy und noch weitere Referenzen führen dazu, dass er heute viele ambitionierte Athleten kompetent betreuen kann.
Mit seinem fundiertem wissenschaftlichen Ansätzen kommen wir zusammen auf Themen rund um Diäten und Ernährung zu sprechen und legen das Hauptaugenmerk auf die Thematik bei Frauen. Da ein drastischer Gewichtsverlust und die falsche Herangehensweise einer Diät bei Frauen oftmals zu gravierenden Folgen führt, decken wir für euch auf, wie ihr es richtig machen solltet.
Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In dieser Episode von "The Age of Iron" hatte ich das Vergnügen Larissa Reinelt als einen weiteren weiblichen Gast begrüßen zu dürfen. Larissa ist ein erfolgreicher Coach für viele ambitionierte Bodybuilding Athletinnen und ist derzeit immer noch als eine der top deutschen Figurathletinnen aktiv. Ihre Trainingskarriere fing schon früh als semierfolgreiche Bikiniathletin an. 2019 konnte sie sich dann dennoch den Titel als IFBB Pro sichern. Zusammen mit ihr sprechen wir über ihre vergangene Wettkampflaufbahn, die nicht nur von positiven Zeiten geprägt war. Des weiteren
sprechen wir über das Coaching, welches heutzutage im Bodybuilding eine immer größere Rolle einnimmt.
Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In dieser Episode von "The Age of Iron" durfte ich Christian Kuess als meinen Gast begrüßen in der Show begrüßen. Christian besitzt aufgrund seiner Erfahrung als Athlet und Coach, in Verbindung zu seinem Studium, ein großes Know-How im Bereich der Physiotherapie und im Bodybuilding. Seit längerer Zeit betreut er ambitionierte Sportler zu ihren Zielen, aber auch Patieren in einem der bekanntesten Fitnessstudios der Welt, "Das Gym" in Wien.
Zusammen mit ihm besprechen wir die Notwendigkeit der Physiotherapie, deren Probleme und wie man bestenfalls mit Schmerzen umgehen sollte. Außerdem kommen wir auch auf den Wandel des Bodybuildings zu sprechen und wodurch heutzutage so viele unnötigen Probleme entstehen.
Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In dieser Episode von "The Age of Iron" durfte ich Yannis Karrer als meinen Gast in der Show begrüßen. Yannis ist einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Naturalbodybuilder. 2017 konnte er seine Pro Card für die WNBF durch den Gesamtsieg der SNBF erlangen. Aufgrund seines Wissens aus der Medizin und seiner Erfahrung im Bodybuilding kommen wir auf Themen zu sprechen, die heutzutage häufig zur Diskussion stehen. Zusammen besprechen wir Werte im Blutbild, die von den meisten herkömmlichen Ärzten fehlinterpretiert werden. Des Weiteren gehen wir vor allem auf die Einnahme von bestimmten Supplementen oder "das perfekte Volumen" ein, da diese Themen sind, die vielen Menschen da draußen Kopfschmerzen bereiten.
Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In dieser Episode von "The Age of Iron" durfte ich Tobi Ti als meinen Gast in der Show begrüßen. Tobi ist nicht nur auf verschiedenen Olympia Qualifier extrem gut platziert, sondern auch Jr. Overall Champ beim DBFV gewesen. Aufgrund seiner Erfahrung im Bodybuilding und als Influencer kommen wir zusammen mit Tobi auf Themen rund um seine Wettkampfhistorie und um das alltägliche Leben als Influencer zu sprechen. Aus dem Live Podcast heraus entstand somit für den Zuhörer eine sehr aufschlussreiche, aber auch sehr lustige Folge, die den ein oder anderen bezüglich der Scheinwelt Instagram zum Nachdenken bringen wird.