In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann als meine Ehrengäste begrüßen zu dürfen.
Maxi und Sebastian stellten sich relativ spontan zur Verfügung, mit mir eine weitere Q&A Folge für euch abzudrehen. In dieser Episode beantworten wir Fragen der Community, die uns auf Instagram in wenigen Stunden zuvor gestellt wurden.
Dabei wurden trainingsspezifische, aber auch Fragen rund um die Regeneration genauer beantwortet.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre BroSep als meinen Ehrengast in der 50. Folge des Podcasts begrüßen zu dürfen.
Zu Sep muss man nicht mehr viel sagen, denn er bringt mit seiner Klasse und Erfahrung, tausende ambitionierte Bodybuilder in den sozialen Netzwerken weiter. Durch die fast tagtägliche Dokumentation seines Werdeganges und der Übermittlung wertvoller Tipps rund um die Themen Ernährung, Training und Bodybuilding.
Gemeinsam mit Sep sprechen wir um Themen rund um Bodybuilding-Wettkämpfe, wie diese gestaltet sind und in wie weit sich eine Teilnahme in diesem Jahr lohnt. Des weiteren sprechen wir über unsere Ernährungsstrategien in der Diät sowie in der Off Season.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre Jan Frisse als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan war bereits in der vergangenen Episode des Podcasts zu Gast und stellte da schon sein Wissen rund um die Trainingsgestaltung zur Verfügung. Da das Gespräch noch lange kein Ende gefunden hatte, ergriffen wir direkt die Initiative und haben eine Fortsetzung für euch abgedreht. Diese Folge knüpft an die Thematik der Letzten an und soll eure Fragen rund um das Coaching, insbesondere die Trainingsgestaltung, beantworten.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch mit Jan eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge, die vor allem ambitionierten Coaches und Athleten, aber auch Anfängern einen großen Mehrwert geben wird!

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Jan Frisse als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan ist womöglich einer der Bodybuilding Coaches in Deutschland, die das meiste Wissen im Bereich Training, Ernährung, Regeneration und Coaching mitbringen. Im vergangen Jahr hat er zusätzlich, erstmals eigene Erfahrung im Naturalbodybuilding gemacht. Er startete auf nationaler, aber auch auf internationaler Ebene. In dieser Podcastfolge gibt er Einblicke, was die verschiedenen Wettkampfverbände ausmacht und gibt Anhaltspunkte, worauf bei der Auswahl eines Wettkampfes zu achten ist.
Neben der Wettkampfthematik behandeln wir in der Folge verschiedene Themen rund um die Gestaltung eines Trainingsprogramms, welches den meisten Athleten und Coaches oftmals Kopfschmerzen bereitet.
Insgesamt entstand aus dem Gespräch mit Jan eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge, die vor allem ambitionierten Coaches und Athleten, aber auch Anfängern einen großen Mehrwert geben wird!

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die große Ehre Tim Budesheim als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Tim ist einer der bekanntesten und erfolgreichsten Bodybuilder im deutschsprachigen Raum. Als IFBB Pro Bodybuilder hat er schon eine Menge Erfahrung rund um das Thema Bodybuilding gesammelt und gibt dem Podcast so einen riesigen Mehrwert.
Zusammen mit Tim kommen wir auf Themen rund um die Ernährung, die Supplementierung und vor allem auch die Trainingsgestaltung zu sprechen. Außerdem reden wir auch über die vielen Wettkämpfe, die er schon bestritten hat und kommen dabei auf die einhergehenden Vor-/und Nachteile zu sprechen, sodass wir dem Zuhörer einen perfekten Einblick gewähren!

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre unseren Meister Patrick Teutsch in der Show begrüßen zu dürfen. Patrick war in der Vergangenheit schon zu Gast und konnte uns mit seiner Erfahrung als Bodybuilder einen großen Mehrwert bieten.
Zusammen mit Patrick kommen wir auf Themen rund um Deine Offseason zu sprechen, in der Dein Körperfettanteil eine größere Rolle spielt, als Dir bewusst ist. Wir klären welcher Körperfettanteil für Dich der beste ist, um die optimalen Gainz aus der Offseason mitzunehmen.
Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge, die jedem ambitionierten Sportler und vor allem auch angehenden Athleten, zu Gute kommen wird.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erfreulicherweise die Ehre unseren Co-Host Maximilian Zinner in der Show begrüßen zu dürfen.
Zu Maxis Klasse und Erfahrung ist im Grunde nicht mehr viel zu sagen, da er durch sein Wissen rund um den Kraftsport, vor allem im Powerlifting immer brillieren kann.
Zusammen mit Maxi haben wir uns ein Special ausgedacht, in dem wir „Entweder-Oder-Fragen“ der Instagram Community beantworten.
Aus den Fragen der Community entstand ein ziemlich unterhaltsames, aber besonders auch ein grübelndes Gespräch, welches jedem ambitionierten und motivierten Sportler positiv zu Gute kommen wird.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Bienesfitlife als meinen nächsten weiblichen Podcastpartner begrüßen zu dürfen.
"Biene" hat in ihrer Vergangenheit schon eine Menge Erfahrung im Bodybuilding sammeln können. Vor allem mit Ihren Erfolgen in der Bikiniklasse sticht sie aus der Masse heraus.
Des Weiteren bietet Sie Ihren Anhängern auf Instagram viele Gerichte, die Deine Diät um einen Großteil erleichtern!
Zusammen mit "Biene" sprechen wir über ihre Wettkampfhistorie und über die Tricks, die Du in deiner Ernährung anwenden kannst um das maximale aus Dir heraus zu holen!
Für jeden sportambitionierten Zuhörer entstand eine sehr interessante und vor allem auch unterhaltsame Folge, die Dir auf jeden Fall Türen in deiner Ernährung öffnen wird.

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Pascal Su, einen der bekanntesten und erfolgreichsten Powerlifter im deutschsprachigen Raum in meiner Show begrüßen zu dürfen.
Pascal ist einer der wenigen YouTuber in Deutschland, der Powerlifting als Sport nach außen präsentiert und über Plattform sein Wissen, Erfahrung und Trainingstipps mitgibt. Neben YouTube ist er schon seit mehreren Jahren ein erfolgreicher Coach im Powerlifting, hat sein eigenes kleines Gym und seine eigene Kleidermarke "Kilo für Kilo Wear".
Zusammen mit Pascal entstand ein ziemlich interessantes Gespräch, bei dem wir über verschiedene Themen wie z.B. der Erstellung eines angepassten Trainingsprogramms, verschiedene Trainingsmethoden und Techniken, sowie unvorteilhafte Übungen zu sprechen kommen. Die Folge wird jedem ambitionierten Sportler bei der Erstellung eines optimalen Programmings weiterhelfen können. Vor allem Bodybuildern wird hier ein etwas spezifischer Einblick in die Unterschiede von Powerlifting und Bodybuilding geboten.

In der heutigen Episode von "The Age Of Iron" hatte ich die Ehre meinen Coach Frederik Hoelzl in der Show begrüßen zu dürfen. Frederik war in der Vergangenheit schon mehrfach als Gast mit am Start. Unter anderem in den Wien Q&A´s, aber auch in einen der ersten Folgen des Podcasts hatte ich die Ehre ihn dabei zu haben. Frederik ist Mitgründer von APM, die sich damit beschäftigen ihren Klienten online das bestmögliche Online Coaching und dementsprechende Fortschritte zu ermöglichen. Aufgrund seines abgeschlossenen Bachelor Studiums in Health Science und seinem laufenden Masterstudium in Excercise Science bringt er ein enorm großes Wissen mit. Auch die Erfahrung als Athlet und Coach spricht dafür, dass er zu den besten Coaches im deutschsprachigen Raum gehört.
Zusammen mit Frederik kommen wir auf Themen rund um die Trainingsplanung und der einzelnen Grundbausteine des Kraftsports zu sprechen und decken so einige Unklarheiten und Missverständnisse rund um das Thema Volumen, Intensität und das allgemeine Programmingdesign auf.
Aus dem vorab anders geplanten Gespräch entstand ein sehr informatives und mit Wissen bestücktes Gespräch, welches sicherlich jedem Zuschauer einen großen Vorteil bieten wird.