Willkommen zu einem weiteren Show Recap aus der Frühjahrssaison. Auch am vergangenen Wochenende hieß es für einen Athleten aus dem Team KBK wieder anmalen, aufpumpen und performen. Daniel war auf der hessischen Meisterschaft des DBFV vor Ort und berichtet uns von einer Tragödie.

Wie immer gehen wir auf die Details der Show ein und nehmen dieses Mal vor allem das Judging und die Wertungskriterien unter die Lupe, da das bei dieser Meisterschaft für das ein oder andere Fragezeichen gesorgt hat. Denn die Platzierung des Tages war alles andere fragwürdig. Warum erfahrt ihr in dieser Episode.

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In der heutigen Episode dürfen wir direkt zwei Athleten begrüßen, die die diesjährige Frühjahrssaison bisher dominiert haben. Jeremy Knacke und Valentino Weßling befinden sich in ihrer ersten bzw. zweiten Saison und haben auf ihren Shows bisher so ziemlich alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Aber was steckt hinter diesem Erfolg?

Neben ihren physischen Voraussetzungen, um auf der Bühne erfolgreich zu sein, bringen die beiden aber auch noch eine andere Sache mit, die mitverantwortlich für ihren Erfolg ist: ein brutales Mindset, das sie durch jedes Hindernis führt. Ein sehr spannender Talk mit zwei herausragenden Athleten, an denen sich viele da draußen ein Beispiel nehmen können.

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Am vergangenen Wochenende waren wir beide mal wieder unterwegs und haben unsere Klienten zu der nächsten Show im Frühjahr begleitet. Die INBA Netherlands gehört in diesem Teil der Saison sicher zu einer der besseren Adressen, wenn es um Wettkämpfe geht.

Doch ist die Show wirklich so gut? Wir analysieren das Judging, die Organisation, Licht/Bühne etc. Warum wir dieses Mal einiges zu kritisieren haben, erfahrt ihr hier.

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In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das unserer Meinung nach zu wenig transparent über Social Media vermittelt wird: Was sind gute Results und wie erkenne ich einen guten Coach für Wettkampfvorbereitungen.

Resultate sind mit die wichtigste Werbung für einen Prepcoach. Aber wie erkennt man, ob derjenige gute Arbeit macht und ihr an der richtigen Adresse seid? Wir bringen etwas Licht ins Dunkle und bringen euch dieses wichtige Thema etwas näher.

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In der heutigen Episode dürfen wir wieder einen Gast begrüßen. Andre Patris, Natural Pro Bodybuilder, Posing- & Onlinecoach, befindet sich gerade in seiner nächsten Wettkampfvorbereitung, die dieses außerordentlich lange gehen soll. Er will dieses Jahr sowohl in der Frühjahrssaison als auch im Herbst an diversen Wettkämpfen teilnehmen, was einiges an Planung und ein extremes Mindset benötigt.

Wir befragen ihn, wie er diese lange Saison durchstehen will, wie er die Zeit zwischen den Shows angeht und auf welchen Shows er überall starten möchte. Ein sehr spannender Talk, der gerade für fortgeschrittene Athleten sehr informativ sein wird.

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Auch in dieser Episode des The Age of Iron Podcast steht uns Justin Waning mit seiner Expertise zur Verfügung. Gemeinsam besprechen wir anhand unserer Praxiserfahrung, warum eine Diät nicht immer nach Plan verläuft.

Wieso gewisse Anpassungen in der Theorie funktionieren müssten und in der Praxis dann aber kein Ergebnis erzielen, ist und bleibt ein großes Fragezeichen - für Athlet:innen aber auch Coaches. Unter anderem sprechen wir über dieses Thema aber auch, ob ein Kalorienüberschuss wirklich nötig ist, um Muskelmasse aufzubauen.

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Am vergangenen Wochenende hat mit der GNBF DM 2023 und der GNBF Newcomer Meisterschaft die erste Show der Frühjahrssaison stattgefunden bei sowohl Daniel als auch Tobi mit seinem Team vertreten war. Für alle Beteiligten der Teams war die Show ein voller Erfolg aber es gab auch ein paar Punkte, die aus unserer Sicht nicht ganz optimal gewesen sind.

Wir analysieren für euch die Show bis ins letzte Detail und geben einen Einblick darüber, was gut und was weniger gut gelaufen ist. Am Ende bleibt vor allem eine Frage: Wo sind die zwei Punkte?

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Heute haben wir mal wieder einen Gast, den viele unserer treuen Zuhörer kennen dürften: Justin Waning, Online Coach und Natural Bodybuilding Pro bespricht mit uns seine nächsten Schritte und wohin es für ihn langfristig gehen wird.

Er erzählt uns etwas von seiner letzten Season und was dort nicht alles ganz nach Plan gelaufen ist. Zudem gibt er einen Ausblick auf sein Comeback auf die Bühne und wie seine Zielsetzung diesbezüglich aussieht. Holt er sich nach Patrick Teutsch die nächste IFBB Pro Card?

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In der heutigen Episode haben wir wieder Sepehr Bahadori, besser bekannt als „Brosep“ zu Gast, der uns von seinem neusten Projekt, der EVO League berichtet.

Die Evo League ist ein weiterer „Dachverband“ der dopingfreie Wettkämpfe in den verschiedensten Kraftsportarten ausrichtet. Wie es dazu kam und wohin sich alles entwickeln soll, erfahrt ihr in dieser Episode. Zudem liefert er uns noch weitere spannende Infos zu der zweiten EVO Classic und warum dieser Wettkampf noch mal deutlich besser als der erste wird.

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Willkommen zu einer weiteren Episode des The Age of Iron Podcasts. Wir widmen uns in dieser Folge einer Followerfrage und klären auf, wann du besser eine Pause einlegst, bevor du in ein Overreaching gerätst.

Wie lange ein Trainingszyklus gehen kann, ist grundsätzlich ein sehr individuelles Thema und von verschiedenen Faktoren abhängig. Dennoch gibt es einige Punkte, auf die du achten kannst, um zu entscheiden, ob du pausieren solltest, bevor es vielleicht zu spät ist.

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