Heute dürfen wir wieder einen Gast begrüßen bei uns, den treue Zuhörer bereits kennen. Thomas Gajda, Sportwissenschaftler und Online Coach, bespricht mit uns eine der neuesten Studien zum Thema Deload.

Ist ein Deload wirklich überflüssig und sorgt am Ende sogar für mehr Hypertrophie? Muss man nach einem gewissen Zeitraum pausieren? Wir geben euch einen Überblick über den neuesten Stand der Wissenschaft und ergänzen unsere praktischen Erfahrungen zu diesem Thema.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, dem unserer Meinung nach zu viel Wert gegeben wird: die Pro Card im Natural Bodybuilding.

Ein Ziel, dem viele in ihrer Trainingskarriere ewig vergeblich nachrennen, ohne wirklich zu begreifen, was ein Profistatus überhaupt bedeutet. Warum haben so viele aber das Ziel, Profi zu werden? Welche Vorteile ergeben sich dadurch? Bleibt man überhaupt ewig Profi? Wir klären das und vieles mehr.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode sprechen wir beide über unsere Learnings als Prep Coach und weisen auf ein paar Fehler und Erkenntnisse hin, die wir besonders in der Frühjahrsaison gemacht haben.

Die wenigsten sprechen über Fehler, obwohl sie alle machen, denn nur so lässt sich lernen und besser werden. Die Folge ist voll mit äußerst wertvollen Tipps, mit denen sicher die meisten Coaches ein besseres Ergebnis erzielen werden.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der INBA/PNBA Worlds, ausgerichtet von er UKDFBA, fand vor zwei Wochen die letzte Show der Frühjahrssaison statt. Wir waren beide vor Ort, um unsere Athleten zu unterstützen und geben euch einen Einblick in die unserer Meinung nach beste Show der Season.

Wir ziehen ein kurzes Fazit zu allen Shows, die wir in diesem Teil der Saison besucht haben und gehen dann im Detail eine sehr gut organisierte WM durch, die in sehr vielen Aspekten vieles von dem erfüllt hat, was wir uns unter einer guten Show vorstellen. Abläufe, Licht, Judging und andere Dinge waren hier wirklich auf einem hohen Niveau, aber am besten überzeugt ihr euch selbst und hört die Episode.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu unserer nächsten Episode, in der wir uns einem ziemlich großen Problem widmen. Wir sprechen über die drei größten Probleme, die unserer Meinung nach den Progress von vielen Klienten limitieren: Zu viel Overanalyzing, zu viel Ego und mangelndes Commitment.

Wir coachen beide bereits seit mehreren Jahren und haben schon einige Athlet:innen betreut und die ein oder andere Entwicklung der Fitnessszene mitverfolgt, aber noch nie waren diese drei Punkte so verbreitet wie aktuell. Daher war es uns ein Anliegen euch auf diese Themen aufmerksam zu machen und den ein oder anderen davor zu bewahren, diese Fehler zu machen.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am vergangenen Wochenende ging es für einen Teil des KBK Teams zur nächsten Show der Frühjahrssaison, die bald ihr Ende hat. Daniel war mit seinen Athlet:innen in Budapest bei der INBA Hungary und berichten von einer sehr gut organisierten Show.

Wir gehen wie immer im Detail auf die Klassen, das Judging, Abläufe, Bühne & Licht etc. ein und können fast nur Positives berichten, was diese Show zu einer der Adressen für einen guten Wettkampf im Frühjahr macht!

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu unserem zweiten Teil unseres Gesprächs mit der WNBF Germany und dieser Part wird für alle Teilnehmer und Coaches extrem informativ sein.

Denn heute geht es unter anderem um die Abläufe der Show, Dopingtests und das Judging. Max und Teresa geben sehr transparente Einblicke hinter die Kulissen und auf was man sich als Teilnehmer einstellen sollte. Zudem gehen wir sehr detailliert die Kriterien der einzelnen Klassen durch und was relevant ist, um am Ende ein sehr gutes Ergebnis zu erzielen.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Herzlich willkommen zu unserem nächsten, sehr spannenden Review zu einer weiteren Frühjahrsshow im Natural Bodybuilding. Dieses Mal war Tobi mit einem seiner Kunden sowie einem Kunden aus dem KBK-Coaching Team beim INBA PowerFit Natural Cup in Bratislava und berichtet von seinen Erfahrungen hinsichtlich Ablauf, Organisation, Judging und vielem mehr.

Vor allem das Judging wird dieses Mal besonders unter die Lupe genommen, da wir hier beide doch recht überrascht vom Ergebnis gewesen sind. Ist dieser Wettkampf eine valide Option im Frühjahr? Schaltet ein und erfahrt mehr.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Wir dürfen heute zwei besondere Gäste in unserem Podcast begrüßen, die so noch nie irgendwo zu hören waren. Zu Gast sind Max und Teresa von der WNBF Germany, mit denen wir einige Neuerungen durchsprechen, die es dieses Jahr auf den Shows geben wird.

In Teil 1 unseres Gesprächs sprechen wir etwas über die Entstehung der WNBF Germany, aber vor allem über die IOC und die neue deutsche Meisterschaft, die dieses Jahr erstmals durchgeführt wird. Warum sie so früh ist, wie viele Pro Cards es gibt und welche enormen Vorteile sich durch die Show ergeben, erfahrt ihr hier.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Herzlich willkommen zu unserer nächsten Podcastepsiode.

Dick und dünn gleichzeitig.

Mit solch einer Form willst du nicht auf der Bühne stehen. Klingt im ersten Moment ziemlich einleuchtend und dennoch sieht man immer noch regelmäßig Athlet:innen in diesem Zustand auf der Bühne. Daniel und Tobi sprechen in diesem Podcast über ein Thema, das oft einfach zu wenig kommuniziert wird .. darüber, wann man besser nicht auf die Bühne gehen sollte.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.