The Age Of Iron Podcast
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Episoden Archiv
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Es wird ernst! Finale Phase der Wettkampfvorbereitung (4 Weeks Out)
In der heutigen Folge des Age of Iron Podcast gibt es eine Art Live Check-In mit Daniel, in der er uns einen sehr detaillierten Einblick zu seiner Prep gibt.
Wir gehen dabei alle Punkte ...
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Maximale Regeneration durch Deloads - Vermeide diese Fehler!
Nächste Episode - nächster Gast. In diesem sehr spannenden Talk haben wir Christian Kuess, Physiotherapeut, Bodybuilder und Online Coach aus Wien zu Gast, der mit uns ein allgegenwärtiges Thema ...
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Übungsanpassungen Aufbau zur Diät - So machst DU es RICHTIG!
Die erste trainingsspezifische Episode seit dem Facelift von „The Age of Iron“ dreht sich um verschiedene Anpassungen verschiedener Parameter, allen voran der Übungsauswahl in einer Wettkampfdiä...
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Besserer Fettverlust? - Parameter die du WIRKLICH TRACKEN musst!
In der nächsten Gästeepisode haben wir Peter Stark, Natural Bodybuilder und Coach ist zu Gast, der sich mit uns über das Thema „Monitoring“ unterhält.
Overanalyzing ist ein weitverbreite...
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Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich!
Diese Episode von „The Age of Iron“ widmet sicher einem ganz besonderen Thema, das im Rahmen einer Diät eine Rolle spielt und um das sich viele Mythen drehen.
Wir klären unter anderem au...
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Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge!
In dieser Episode bei „The Age of Iron“ ist niemand anderes als Natural Pro Bodybuilder Patrick Teutsch zu Gast. Gemeinsam besprechen wir mit ihm den Einsatz von Dietbreaks, Maintenance Phases u...
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Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG!
Die nächste „Live“ Episode des „The Age Of Iron Podcast" behandelt ein sehr wichtiges Thema innerhalb einer Diät bzw. Wettkampfvorbereitung, um die Performance und den Gewichtsverlust möglichst ...
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Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 2 mit Sophie Diemann
In Part 2 unserer Reihe über die richtige Klassenwahl bei "The Age Of Iron Podcast" begrüßen wir Sophie Diemann, Wettkampfathletin und GNBF Jurorin und gehen mit ihr die einzelnen Frauenklassen ...
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Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 1
In der nächsten Episode des "The Age Of Iron Podcast" bespreche ich mit meinem Co Host Tobias Büchner wie du für dich herausfindest in welcher Klasse du starten solltest, wenn es für dich auf di...
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Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet
In dieser Episode des "The Age Of Iron Podcast" hatten mein Co Host Tobias Büchner & meine Wenigkeit das Vergnügen, ein weiteres Mal Frederik Hölzl als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Z...