The Age Of Iron Podcast
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Episoden Archiv
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Bingeeating & Kontrollverlust - Unsere Tipps aus Theorie & Praxis! mit Valentin Semler
In der heutigen Episode haben wir erneut Valentin Semmler zu Gast, der mit uns über ein sehr heikles Thema spricht, das sicher viele, die schon mal eine Prep gemacht haben betrifft: Binge Eating...
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Gewichtsverlauf in der Prep richtig bestimmen - So gehst du es an!
Herzlich willkommen zu unserer nächsten Soloepisode. Wir haben in den letzten Monaten schon sehr viel über die Themen Pre und Post Prep berichtet aber noch nie wirklich darüber, wie man eine Pre...
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Starke Verbesserung der NPC Austria - Der Showday analysiert! mit Valentin Semler
In dieser Episode dürfen wir den Natural Pro Bodybuilder Valentin Semmler begrüßen, der sich in sehr jungen Jahren bereits in seiner vierten Saison befindet. Valentin hat am letzten Wochenende s...
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Den passenden Coach für dich finden - Achte darauf!
In unserer letzten Episode haben wir gehört, wie viel Einfluss ein Coaching auf den Erfolg einer Prep haben kann. Aber wie findet man den richtigen Coach, der zu einem passt?
Wir besprec...
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Keine Diätsymptome durch effektive Coaching Arbeit! mit Kay Gedan
Auch heute haben wir wieder einen sehr interessanten Gast bei uns im Podcast, mit dem wir über seine aktuelle Wettkampfdiät sprechen. Kay Gedan befindet sich in seiner zweiten Vorbereitung und w...
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Ohne Waage zur absoluten Endhärte auf der Bühne! mit Fabian Spingys
Willkommen zu einer weiteren Folge des „The Age of Iron Podcast“ und zu einem weiteren Athletentalk. Heute haben wir Pro Natural Bodybuilder Fabian Spingys zu Gast, der sich aktuell in seiner dr...
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Als Weltmeister das nächste Level erreichen - Daniels Strategie!
Was setzt man sich noch für Ziele, wenn man eine Saison wie Daniel hinter sich hat? Eine Saison, in der man alles gewonnen hat, an dem man teilgenommen hat. Die Antwort erfahrt ihr in dieser Epi...
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Gesunde Erwartungshaltung für Wettkämpfe definieren! mit Andreas Anane
In der heutigen Gastepisode begrüßen wir Andreas Anane, der sich aktuell in seiner zweiten Wettkampfvorbereitung befindet. Andi hat 2019 im Alter von 20 den Gesamtsieg der ANBF eingefahren und ...
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Zielsetzung in der Post Competition Phase - So machst du es richtig!
Bereits in einer unserer letzten Episoden haben wir ausführlich darüber gesprochen, wie ihr die härteste Phase der Prep angehen solltet und wie ihr am besten eure Ernährung strukturiert.
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POST COMPETITION - SO GEHST DU ES AN! FEAT. YANNIS KARRER
Es ist sicher das wichtigste Thema, das es nach einer Prep zu besprechen gibt: Die Post Comp Phase. Daniel befindet sich aktuell genau dort und berichtet uns wie er das ganze angeht.
Zus...