Time Taps:

• 00:03:30 Prepupdate
• 00:09:30 Fredis Wettkampfplanung
• 00:18:30 Sinnigkeit einer Reverse Diet
• 00:26:30 Probleme einer Prep
• 00:33:00 Vorgehen nach der Prep

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Frederik Hölzl: https://www.instagram.com/frederikhoelzl/?hl=de

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