Time Taps:

• 00:02:00 Low Bar - und High Bar Squats
• 00:08:00 Wann ist eine Person fürs Beugen gemacht?
• 00:14:00 So wichtig ist die Range of motion
• 00:18:00 Vor- und Nachteile des Top- und Back-Off-Systems
• 00:34:00 Verletzungsanfälligkeit von Powerliftern
• 00:41:00 Die perfekte Gestaltung Deiner Regeneration
• 00:52:00 Einfluss der Kälte auf deine Muskulatur
• 00:57:00 Gleichzeitige Supplementierung

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/?hl=de

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