The Age Of Iron Podcast

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Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan! mit Jan Frisse

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Time Taps:

  • 00:01:00 Vorstellung Jan Frisse
  • 00:03:00 Kriterien verschiedener internationaler Naturalbodybuilding Verbände
  • 00:13:30 Jans Ziele in naher und ferner Zukunft
  • 00:19:30 Umstände, die deine deine Prep beeinflussen
  • 00:32:30 So erstellst du ein optimales Programming für dich
  • 00:38:30 Welche Frequenz ist passend für dich?
  • 00:48:30 Overlapvolume, relevant oder nicht? So solltest du es handhaben!
  • 00:52:30 Bessere Fortschritte durch die richtige Übungsauswahl
  • 00:59:00 Wie du das richtige Volumen für dich herausfindest

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Jan Frisse: https://www.instagram.com/janfrisse/

Homepage Jan Frisse: https://janfrisse.de/

Max MPS Radio (Podcast von Jan Frisse): https://janfrisse.de/podcast/

Meine Supplements:

Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_

NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk


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Über diesen Podcast

Du suchst nach tiefgründigen Informationen bezüglich Bodybuilding, Naturalbodybuilding und rund um das Thema Contest Prep? Dann bist du hier genau richtig!

Der "The Age OF Iron Podcast" beschäftigt sich genau mit diesen Themen. Die Hosts Daniel Kubik und Tobias Büchner sprechen in den Episoden über ihre Erfahrungen als Coaches & Athleten über angepasstes Training, Ernährung sowie Supplements und Regeneration. Darüber hinaus beinhalten die Folgen wichtige Informationen und Erfahrungsberichte zum Thema Wettkampfvorbereitung, egal ob es um die zuvor genannten Punkte oder bspw. die Farbe, das Posing, die verschiedenen Klassen oder die Showauswahl geht, jeder interessierte Zuhörer/-in wird hier fündig werden.

Neben den Einzelepisoden werden regelmäßig zusätzliche Spezialisten in Form von herausragenden Athleten, Coaches, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Ärzten eingeladen, um die verschiedenen Themen noch detaillierter zu besprechen.

von und mit Daniel Kubik

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