Bessere Fortschritte und Selbstakzeptanz - Dieser Körperfettanteil ist der richtige für dich! mit Patrick Teutsch
Time Taps:
- 00:01:00 Vorstellung Patrick Teutsch
- 00:06:00 Deshalb arbeitet Patrick in Seiner OffSeason mit einem Kaloriendefizit
- 00:19:00 Blutwerte nach der Offseason!
- 00:24:00 In diesem KFA Bereich solltest Du dich bewegen!
- 00:26:30 Gaining-Rate am KFA anpassen - So sinnvoll ist es wirklich!
- 00:32:30 Muskelaufbau in einer Diät!
- 00:37:00 Patricks Diät
- 00:43:00 So gehst Du mit Schwierigkeiten bei Kalorieneinnahme um!
- 00:48:00 Top Strategien zur Zunahme!
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch/
Youtube Patrick Teutsch: https://www.youtube.com/user/maajora
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