Time Taps:

• 00:01:00 Vorstellung Arne Otte
• 00:07:30 Bühnenstart 2021, trotz hoher Teilnehmerzahl!
• 00:28:30 Diese Fehler solltest du im Gym vermeiden!
• 00:34:30 So strukturierst du dein Trainingsvolumen!
• 00:46:30 Die Bedeutung der Volumentoleranz
• 00:51:30 Umstieg vom Homegym zum Personal-Gym
• 00:59:30 So gelingt dir der perfekte Einstieg ins Training!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Arne Otte: https://www.instagram.com/arne.otte/

The Art of Personal Training: WWW.theARTofPT.DE

Meine Supplements:

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