00:00:00: Zehn Kilogramm Muskeln schreibt er, in zwölf Wochen Bühnenformen in sechzehn Wochen garantiert.

00:00:04: Muskelaufbau ist bei Naturals in der größten Ordnung von wenigen Kilo pro Jahr für Fortgeschrittene.

00:00:10: Wer solche Zahlen verspricht verkauft entweder Wassernlagerungen, Anfängereffekte oder lügt!

00:00:16: In einem wunderschönen guten Tag und Herzen willkommen hier zu einer neuen Episode des The Age of Iron Podcasts.

00:00:23: Dein Podcast für Bodybuilding, Natural Bodybuilding und allem rund um das Thema Contest Prep.

00:00:29: In der heutigen Episode besprechen wir Red Flex für Coaches bzw.

00:00:34: Red Flex von Coaches.

00:00:36: Wir hatten in der Episode zuvor, beziehungsweise zwei Episoden zuvor sollten es gewesen sein wenn ich mich recht erinnere Red Flex vom Athleten besprochen also quasi die Dinge die uns als Coaches bei Athleten stören oder die unsere Arbeit behindern.

00:00:54: heute soll das Ganze mal umgedreht werden.

00:00:56: Ihr habt euch gewünscht und zwar gehen wir jetzt heute mal auf das Thema Redflex bei Coaches ein.

00:01:03: Und wir haben dazu die KI mal um Hilfe gebeten, und mal gefragt was so die Redfx bei Coach sind wie die KI in der Regel sieht?

00:01:15: Ich finde hier kam ich schon beim ersten Überfliegen ziemlich gute Punkte raus und ich würde sagen wir holen jetzt hier einfach mal die dicksten raus!

00:01:23: Wir haben es beide.

00:01:24: vor uns liegen Dementsprechend Tobi, ich würde sagen du wirfst mal einen in den Raum.

00:01:29: Den Du gut findest beziehungsweise den Du auf jeden Fall genauso siehst und dann suche ich mir auch nochmal einen raus.

00:01:36: Ich werde jetzt jetzt gerade mal kurz hier bisschen zundieren.

00:01:39: ja weil ich glaube jeder von uns beiden hat auch so ein bisschen wie soll es sein Punkte die vielleicht jetzt nicht aufgegriffen werden?

00:01:46: Ja weil KI ist immer KI und wir wissen was so bisschen in der Praxis dann vielleicht auch noch Realität ist was sonst vielleicht auch keiner Das ist keiner weiß, kein Geheimnis aber wofan vielleicht einfach so viel verspricht.

00:01:58: Aber wir können einfach mit dem ersten Punkt reingehen weil das sicherlich einer der ja immer noch tatsächlich verbreiteter Punkt denke ich wahrscheinlich eine der zumindest in den Bereich wo wir Coaching nicht mehr so häufig vorkommt.

00:02:12: Aber mit der Punkt Copy Paste Plane trotz individueller Betreuung ist natürlich gerade wenn wird es auch die letzte Folge.

00:02:19: haben wir ein bisschen auf Prep Coaching übertragen, ja.

00:02:23: Ich glaube ich gerade im Kontext war ich jetzt von dem Peaking eine Sache die halt gar nicht geht.

00:02:28: Also ich glaub die wenigsten schicke wirklich noch Copy-Paste-Pläne beim Training raus und ich glaub so smart sind mittlerweile selbst die dümmsten Coaches.

00:02:36: das ist ein bisschen modifizieren unser vielleicht jetzt selbst die Dinge an jeden gleich herausgeben.

00:02:44: aber beim Peaking beispielsweise kann es halt dann einfach sagen okay ich hab hier meine achte Athleten Und die sehen eigentlich alle unterschiedlich aus.

00:02:50: Sie sind unterschiedlich schwer, sie sind unterschiedliche Groß, haben unterschiedliche Timelines und die kriegen alle hier wie den gleichen Pickle-Proach.

00:02:57: also die haben alle gleiche Mengen zum Laden, die haben irgendwie alle die gleichen Flüssigkeitsmengen.

00:03:03: Die kriegen auch die gleiche Ladesstrategie.

00:03:06: ja weil gefühlt gibt es eben nur eine Ladesstrategie und die ist entwässern.

00:03:10: Ja damit wird dann am meisten passieren.

00:03:14: Aber das ist halt so eine Sache die geht halt gar nicht für meine Begriffe und hat halt auch nichts mit Coaching zu tun.

00:03:20: Ja, zumindest nicht mit individuellen Betreuung was andere in der Zeit ein sehr gutes Coaching-Boss macht.

00:03:26: Da bin ich auf jeden Fall schon mal bei der KI dass das auf jeden fall einfach ein Logo ist.

00:03:32: Ich finde es ist auch wirklich mit einer der gravierendsten Punkte wenn du Copy-Pacepläne raus schickst und ich möchte Copy- PACE Pläne per se gar nicht schlecht reden.

00:03:42: meiner Meinung nach haben Copy-paceplänen Ab und an eine gewisse Berechtigung, wenn wir uns das Thema Trainingsplanerstellung zum Beispiel anschauen.

00:03:53: Du bist jetzt mittlerweile ich glaube auch sieben Jahre im Coaching drin.

00:03:56: Ich bin auch mittlerweile sieben jahre.

00:03:58: es sind ungefähr gleich eingestiegen so wie ich mich erinnere Und irgendwann merkt man dass wenn Athleten ein bestimmtes Equipment zur Verfügung haben Man natürlich fast schon sagen kann du hast einen spezifischen Plan, der für mehrere Individuen sehr gut funktionieren wird.

00:04:19: Was meine ich damit?

00:04:20: Wenn du gewisse Prinzipien verfolgst Übungsreihenfolge priorisierte Muskelgruppen zum Beispiel zu Beginn wenn Du dann weißt okay es gibt halt eben Übungen die funktionieren besser als andere Dann machst Du die als Priorisierte muskelgruppe zu beginn und halt eben eine gewisse übung dann auch zu beginnen.

00:04:39: Die spezifik ist dann hast du Sag ich mal gewisse Red Ranges, die für die meisten Leute einfach sich als gut erwiesen haben.

00:04:51: Und auf einmal ist ein Trainingsplan schon wirklich sehr sehr similar wenn jemand selben stärken, selben schwächen hat und selben Trainings Tage hat.

00:05:01: Weil die meisten haben nicht das Gym Equipment zur Verfügung oder in Equipments von Evoland oder von Invictus Gym Die meisten trainieren halt immer noch und vergessen viele in einer Kette Und da ist halt nur ein gewisses Equipment zur Verfügung und das wird dazu führen, dass eben viele Pläne auch gleich aussehen können.

00:05:21: Klar Volumen kann auch mal so bisschen individuell sein.

00:05:23: aber Tobi ganz ehrlich ich weiß nicht wie es dir geht Aber auch beim Thema Volumen So große individuelle Unterschiede gibt's dann meiner Meinung nach nicht.

00:05:33: Du hast einen gewissen Bereich den eine Person tolerieren kann davon abhängig, so wie ist seine regenerative Kapazität.

00:05:40: Kommt er zum Schlafen?

00:05:41: Hat der zwei Kinder zu Hause oder oder?

00:05:43: Dafür hängt dann am Ende des Tages auch das Volumen wieder ab aber ungefähr bewegt sich das immer in der Spanne von sage ich mal unterschiedlich zwei bis vier Setzen oder sowas.

00:05:54: also weiß ich nicht.

00:05:56: viel größer ist es in der Regel nicht.

00:05:58: Also wo willst du nach oben?

00:05:59: Wo willst Du nach unten hin?

00:06:01: Das ist halt irgendwo noch in einem ertragbaren Bereich liegt.

00:06:04: deswegen finde ich Copy-Paste Pläne Wenn sie trotzdem noch mal individuell angepasst werden, abhängig vom Preis den ihr auch zahlt für das Coaching teilweise in Ordnung und es heißt nicht dass das Coaging per se schlecht ist.

00:06:20: Weil das Coating ist nicht nur ein Plan sondern das Coasing ist was du aus diesem erstmals rausgegebenen Plan machst meiner Meinung nach.

00:06:27: So wenn der angepasste wird, wenn dein Coach darauf eingeht auf deine Wünsche, auf deine Punkte die du hast auf natürlich auch irgendwo die Veränderung, die mit sich einhergeht oder damit einher geht.

00:06:40: Dann ist das erstmal nur relativ genauso auch in Ernährungsplan.

00:06:45: Irgendwann hast du halt eben so deine top zwanzig Lebensmittel und dann baust du einen Ernährung Plan auf.

00:06:50: der ist auch von der Struktur gleich weil du denkst dir also warum sollte Person A und Person B komplett unterschiedlich sein?

00:06:56: Da kannst du auch denselben Ernährungen rausgeben mit angepassten Makronerstoffen auf dich.

00:07:00: Das heißt es ist gar nicht schlimm wenn etwas Gleiches.

00:07:04: weil wenn das Gleiche ist und funktioniert Dann passt das.

00:07:07: Es muss nur individuell dann nochmal auf deine Bedürfnisse angepasst sein, wenn du eine Allergie hast und da steht halt eben trotzdem das Lebensmittel drin, auf dass du ne Allergy hast und der es halt eben nicht anpassen will.

00:07:18: Ja gut ist halt problematisch ja aber es gibt halt eben auch Anwendungsgebiete und das wollte ich einfach noch mal gerade so ein bisschen verdeutlichen wo auch so eine gewisse Copy-Paste Struktur erstmal gar nicht schlimm ist.

00:07:32: Also ich denke man einfach als jeder Coach entwickelt irgendwo Erfahrungswerte, die ihr dann auch logischerweise auf mehrere Individuen übertragen kann.

00:07:42: Angepasst halt an den persönlichen Kontext.

00:07:44: was jetzt das Equipment Problem ist.

00:07:45: Das hab ich schon gesagt.

00:07:50: Also wie viele Leute posten irgendein Video und sagen okay das ist der perfekte Apollo-Split oder sowas?

00:07:57: Wie viele Leute machen das genau so nach?

00:07:59: Wie viel Leute von denen erzählen denn auch Erfolge?

00:08:02: für einen oder anderen wird es vielleicht nicht funktionieren Für den anderen auch sehr gut oder für den Kostal vielleicht sehr gut, weil wenn Plan durchdacht ist, wenn der gewissen Regeln folgt.

00:08:13: Logisch wirst du damit Muskelmasse aufbauen, wenn du in einem Kalorienverschluss bist und den Arsch-Obtraining aufreist.

00:08:19: Dementsprechend kann natürlich auch das eine andere für mehrere Personen gleichgut funktionieren.

00:08:23: Ich glaube der Kontext und die Zusammenarbeit entscheidet dann eher ob das was man macht, dass es richtig ist oder nicht?

00:08:29: Oder ob es noch mal Anpassung braucht.

00:08:31: aber ich verstehe... weiß genau, was du mit dem Gedanken meinst.

00:08:36: Habe ich auch das für den anderen wirklich nachvollziehbar?

00:08:39: Weil manchmal ist es nicht so schwer das Rad komplett neu zu erfinden.

00:08:44: Für jede einzelne Person und ich glaube jetzt ist das ein bisschen worauf wir raus wollen

00:08:49: ja.

00:08:50: Ich finde doch die Transparenz ganz wichtig weil ich hasse dass wenn irgendjemand einem in Hexenberg verkaufen will ,dass eigentlich kein Hexzenwerk ist Das hatte ich in einem Video mit Jan Safa auch gesagt einen Ernährungsplan aufzubauen.

00:09:01: Es dauert drei Minuten.

00:09:03: oder eine Makro-Nährstoffstruktur angepasst auf einen Athletenzimmer.

00:09:07: Das ist Kannex mehr, das dauert nicht lang.

00:09:09: Also braucht man auch nicht da rumflogen kann.

00:09:11: und du hast gewisse... Auch bei der Ernährung!

00:09:14: Du hast gewissen Standards die funktionieren halt.

00:09:16: Im Aufbau bewegste dich da irgendwo bei deinen zwei bis zwei Komma fünf Kampoten ihn vielleicht tendenziell eher bei zweikommal zwei.

00:09:23: ja bei der Kohlenhydratstruktur Das bildet ja immer irgendwo den Rest ab, bis die Kalorien halt eben passen.

00:09:30: Und die Fette sind irgendwo im Aufbau, ich schätze mal so zwischen zero Komma sieben und ein Kram fett pro Kilogramm Körpergewicht bei dem meisten ist ja so So ein Standard sage ich jetzt einfach mal und Ja da jetzt irgendwie zu machen als ob man dafür den jeweiligen Athleten irgendwas ganz besonderes sich ausgedacht hat oder so.

00:09:48: Nee wir orientieren uns ja daran was halt eben auch nachweislich funktioniert sowohl von der Datenlage, also von der anekdotischen Evidenz die man sich zunutze macht.

00:09:58: und genauso ist es ja bei Übungen auch.

00:10:01: Aber deswegen machen wir jetzt zum Beispiel das Mentoring beim Thomas weil wir wissen wollen was funktioniert und was funktioniert.

00:10:07: am besten so wenn wir halt eben mehrere mehrere Faktoren haben die begründen können warum eine Übung tendenziell besser ist als eine andere Warum sollte ich denn die anderen Programmen nur um den Also irgendwas dem Athleten dahin zu zaubern, wo er denkt okay das hat jetzt was Magisches.

00:10:27: Das haben ganz viele Coaches früher ganz gerne mal gemacht.

00:10:30: ich habe auch so das Gefühl da geht doch der Trend ein bisschen weg davon und es ist auch gut so.

00:10:34: Wenig verkomplizieren, dass machen was funktioniert und Ergebnisse erzielen.

00:10:38: Punkt!

00:10:40: Und ich glaube damit kann man auch diesen Block hier abstempeln bzw abschreiben Du möchtest dein Training, deine Ernährung, deiner Regeneration auf ein neues Level bringen.

00:10:50: Dann schau unbedingt mal in unserem Online Shop www.thofiron.de vorbei.

00:10:55: Dort gibt es verschiedene Produkte die dir beim Muskelaufbau helfen beispielsweise unsere Trainingsprogramme für Fortgeschrittene und Anfänger und auch für Superfortgeschritten damit jeglichen Individualisierungsmöglichkeiten.

00:11:08: Außerdem kannst du gerne einmal bei unseren E-Books vorbeischauen.

00:11:11: mit dem Hypotrophic Codex Und auch mit dem Lengfen bei Skodex hast du drei E-Vokes, die dir bei deinem Training und deinem Fortschritt weiterhelfen.

00:11:20: Jetzt viel Spaß bei der weiteren Episode!

00:11:23: Ich finde den Nächsten tatsächlich auch sehr gut weil es für uns auch oftmals sehr relevant ist.

00:11:28: und zwar schreibt die KI Enhanced Coach, denn Naturals wie Enhanzed Coached finde ich tatsächlich ein sehr sehr guter Take Die schreibt dazu kein Vorwurf an sich.

00:11:41: Problematisch wird es, wenn Trainingsvolumen und Frequenz differenziert, Entschuldigung.

00:11:46: Defizitive und prep Länge unreflektiert übertragen werden.

00:11:50: Naturals haben eine deutlich niedriger Recovery Kapazität oder ein engeres Fenster zwischen genug Kreuz und zu viel.

00:11:59: Wer nie selbst natural gepreppt hat oder das Thema nicht sauber differenzieren unterschätzt das systematisch, finde ich absolut valide Punkte.

00:12:08: meiner Meinung nach auch in der Praxis ein sehr, sehr häufiger Fehler.

00:12:13: Meistens die Diätlänge, meine Meinung nach das ist immer so ein Thema sieht man auch ganz häufig dass Athleten irgendwie nur vierzehn, fünfzehn-sechzehn Wochen teilweise sogar weniger in einem Defizit verbringen als naturaler Athlet und damit halt diese Endhärte erzielen wollen und sich dann fragen wieso sie am Ende nicht hart geworden sind gleichzeitig aber auch so.

00:12:34: das Thema Kadeo finde ich Auch oft sehr, sehr fraglich.

00:12:39: Weil sehr viel Kardio genutzt wird im naturalen Bereich was halt im Laufe einer Wettkampfvorbereitung wenn du deine Trainingsintensität beibehalten möchtest Wenn du die Ernährung weiterhin die ganze Zeit eben runterziehst Irgendwann sehr problematisch werden kann regenerativ und sich dann auch im Aussehen einfach bemerkbar macht.

00:12:57: Und gleichzeitig finde ich halt eben auch so diese Thematik entwestern und irgendwelche Pseudoentwässerungsstrategien auch in der die Bereiche sehr, sehr problematisch.

00:13:08: Aber nicht nur im Netty-Bereich würde ich auch sowieso sagen allgemein aber ja da natürlich ganz besonders.

00:13:16: Echtig vor allem dieser prep-länge Aspekt der ist ja so aufzigbar dass die Leute halt einfach hingehen sagen wenn hännsbereich verlierst du halt ein Kilo pro Woche also schaffst du in den sechzehn Wochen dann kann er plus oder minus.

00:13:28: Sechzehnt Kilo.

00:13:29: das hat eben net die Bereichen unmöglichen.

00:13:31: Also sechzen Kilo kannst du wirfst net mal in zwei und dreißig Wochen ne optimal Fall ab Was ich mein, also sehr doppelnde Länge.

00:13:40: Also in der Athletik natürlich, wenn die welche Ausgangslage und wie schwer die Person in Summe war... ...denkt das auch so.

00:13:46: einer der Hauptpunkte, wenn man jetzt wieder im Prep Coaching genauer hinschaut,...

00:13:51: dass

00:13:52: es bestimmt gute Enhanced-Coaches gibt, die netti's auch gut vorbereiten.

00:13:56: Ja?

00:13:56: Da will ich überhaupt nicht poschialisieren!

00:13:58: Aber ich denke, der Train geht schon oder wir können sagen, dass im Schnitt wahrscheinlich netti' Coaches auch netti Leute besser prepten.

00:14:07: Wünsche ich auch sagen Die meisten haben ja auch netti einfach oder die guten netti prep coaches, die haben hier selbst auch schon eine Wettkamp-Vorbereitung oftmals gemacht.

00:14:17: Netty Bodybuilding wahrscheinlich halt auch wäre auf jeden Fall nicht allzu schlecht und sie haben natürlich auch ganz andere Referenzwerte an sich selbst und die wissen auch wie es sich anfühlt so lange beispielsweise auch in einem Defizit mal zu sein was alles damit einhergeht.

00:14:35: also Ja, definitiv wie steiger Punkt.

00:14:39: Was würdest du als nächstes hier nehmen von der Liste?

00:14:43: Von dieser Liste finde ich den achten Punkt tatsächlich auch noch sehr wertvoll.

00:14:48: Der ist vielleicht unbedingt nur auf Track Coaching runter zu brechen aber also grundsätzlich der achter Punkt laut der Dogmatismus.

00:14:55: statt Differenzierung beispielsweise Maschine sinnlos oder in absoluten zu sprechen und kategorisch einfach Dinge auszuschließen Aufgrund von praktischer Erfahrung oder sich auf gewisse Dinge zu versteifen, aufgrund von irgendeiner Studie oder was.

00:15:15: Ja ich glaube da ist einfach wichtig dass man im Bigger Picture einfach sieht was oder lernt was wirklich funktioniert was nicht funktioniert.

00:15:24: Beispiel wieder unser Mentoring beim Thomas.

00:15:26: Ich glaube für uns beiden waren ja schon Punkte dabei Wo wir rein von dem was jetzt beispielsweise Studien sagen Der Praxis haben oft Relaten können aber sicherlich auch bis eine andere nicht hundertprozent überall einschömmt mit dem was wir schon im Training haben feststellen dürfen und auch bei Kunden.

00:15:42: Und da gehen dann einfach sich auf Dinge zu sehr runterzubrechen, auf Kleinigkeiten oder einfach sagen okay wir haben ein bisschen immer so gemacht ja und deswegen ist es jetzt auch genau das Richtige oder Nichtes Richtige.

00:15:59: ich glaube ich als Coach auch sehr schwierig.

00:16:01: und es gibt diese Person es gibt die Leute die halt einfach ihren Ihren Approach, den Sie irgendwann mal vielleicht zum Beginn Ihrer Coaching-Karriere angewandt haben.

00:16:15: Auch auf Krampf über Jahre verteidigen ohne sich dahingehend irgendwie vielleicht ein bisschen weiterzuentwickeln weil sie genau den Punkt halt nicht machen.

00:16:23: Das egal ob es jetzt um Training, Ernährung, Recovery oder sonst was geht ja das kann man eigentlich auf jeden Bereich übertragen den Coaching auswarten zu den Coaches nur einigermaßen auf dem Kasten haben sollte.

00:16:33: und ich glaube wenn du an so jemanden gerätst dann wird auch nie das was ein Coaching rausmacht, nämlich dass du halt auf Augenhöhe mit der anderen Person kommunizierst.

00:16:44: Auch wenn es den Coach gehen muss, der führt.

00:16:46: Ich glaube das war sogar in der Folge der letzten.

00:16:50: Dann kann das gar nicht passieren weil du gar keine Chance hast wirklich gehört zu werden, weil es den coach eigentlich gar interessiert.

00:16:56: und wenn das der Fall ist dann ja weiß ich nicht würde ich nochmal darüber nachdenken ob ich dann beim richtigen Coach bin Für die Leute, die den Coaching sind und diese Red Flex.

00:17:06: Die wird euch gehen hören!

00:17:07: Absolut,

00:17:09: absolut.

00:17:10: Dann ich fand auch noch ein sehr sehr guter Punkt tatsächlich Das war Punkt Nummer... Ah das Garantieversprechen, Punkt Nr.

00:17:20: Fünf Die Versprechen und Zeitangaben ohne Kontext Den fand ich auch tatsächlich stark.

00:17:27: Zehn Kilogramm Muskeln schreibt er in zwölf Wochen Bühnenformen in sechszehn Wochen garantiert.

00:17:32: Muskelaufbau ist bei Naturals in der größten Ordnung von wenigen Kilo pro Jahr für Fortgeschrittene.

00:17:37: Wer solche Zahlen verspricht, verkauft entweder Wassernlagerungen, Anfängereffekte oder Lüge.

00:17:43: Grundsätzlich finde ich allgemein Garantieversprechungen Zeitangaben ziemlich schwierig beziehungsweise was man halt versprechen kann dass wir eine Person... Ich finde das ist auf jeden Fall Versprechen definitiv versprochen werden kann, in Best Form auf die Bühne bringen.

00:18:01: Bei Best Form ist ja auch erstmal Kontext.

00:18:04: also Best Form is ja nicht das hundertprozent absolute oder die hundert prozent absolute Best Form.

00:18:10: und ich denke dass es halt eben wichtig auch hier zu verstehen sprich wenn wir sagen wir bringen eine Person in best form auf die bühne dann geben wir während des Prozesses alles in unserer Macht stehende um die individuelle Person mit ihrer individuellen Bestform in ihrem individuellem Kontext auf die Bühne zu stellen.

00:18:32: Und da sind wir auch sehr, sehr bestrebt!

00:18:35: Bei dem einen kann das in einer Saison dann wirklich sein dass er ein Overall holt weil er einfach wirklich hundert Prozent top dasteht und beim anderen läuft eine Wettkampfvorbereitung aber nicht so erst rein.

00:18:45: es kann sein dass du krank wirst über mehrere Wochen.

00:18:48: es kann seien dass du Todesfallen der Familie hast.

00:18:50: Es kann sein, dass du einfach noch nicht so bereit bist in solchen Tiefen Körperfettanteile einzutauchen und der Körper halt irgendwann anfängt zu streiken.

00:18:59: Das gibt es alles, aber was wir halt versprechen können ist dass wir im Rahmen der uns oder unseren Möglichkeiten die wir haben das wie die Person so gut es geht auf die Bühne stellen Und dass wir das bestreben dazu haben.

00:19:16: Was man nicht versprechen kann ist du wirst Profi in einer Saison.

00:19:20: Verspreche dir ich mach dich zum profi hört man auch immer wieder Du wirst safe eine Klasse gewinnen.

00:19:27: Immer auch immer wieder, ja?

00:19:29: Und das sind so Dinge die kannst du nicht vorher sagen.

00:19:32: Die wirst du nicht wissen!

00:19:33: Du weißt nie wer neben dran steht, du weißt wie die Judges werden und du weisst nie ob du an dem Tag vorher dünnches hast oder so... Also hab einfach so Dinge im Kopf, ne?

00:19:41: Es sind viel zu viele Eventualitäten auf dem Weg.

00:19:45: Das soll ich versprechen, einfach nicht realistisch sein.

00:19:47: Genauso ist es nicht realstisch und Athleten wollen das immer wieder hören!

00:19:51: Auch Athleten bei mir im Coaching die fragen mich da daneben was denkst du?

00:19:53: wieviel Kilo Muskeln kann ich in dem Jahr aufbauen?

00:19:57: Keine Ahnung... keine Ahnung.. Ich kann Mut maßen, ich kann schätzen.

00:20:03: Und dann ist aber auch die Frage selbst wenn ich jetzt davon ausgehe Du hast ja auf diesen drei Kilo muskeln aufgebaut in der die Eight hängen bleibt.

00:20:09: Das steht immer auf einem ganz anderen Blatt und das sind einfach so Dinge, die sieht man auch sehr oft genauso.

00:20:16: du wirst zehn Kilogramm fetten drei Monaten verlieren.

00:20:19: Das kann bei dem ein oder anderen funktionieren aber das kann nie eine Garantie sein es kann viel zu viele dazwischen kommen.

00:20:25: ich finde dass ist halt in zwei tausend sechsten zwanzig aber auch schon die letzten zwei drei Jahre absolut relevant.

00:20:33: und ganz ganz häufig dass man solche Versprechen links und rechts mitbekommt Und das tut mir echt schon fast leid, funktioniert nicht so einfach meiner Meinung nach.

00:20:45: Also ich glaube auch wieder in unserem Fall das einzige was wir tun können ist halt Grund von Erfahrung realistische Einschätzung zu geben was passieren könnte.

00:20:57: Du hast dich ja auch kleinst die sagen okay schaue ich da ne top drei top fünf und dann kannst du das denke ich schon aufgrund von Erfahrungen einschätzen.

00:21:05: aber du kannst halt versprechen weil diese typische Ja gewinn ich da habe ich das potenzial dafür dies und jenes.

00:21:14: Das ist glaube ich so mit einer der fragen die sehr also zumindest bei mir sehr häufig kommen.

00:21:17: Was soll ich dir dazu versprechen?

00:21:20: oder was soll ich sagen?

00:21:21: du gewinst in der season the proc hat ja, Potenzial ist theoretisch vielleicht dafür da wenn Du dein Paket bringst Wenn Du alles nählst wenn wir unseren Job machen Und an dem tag nicht der bessere kommt.

00:21:32: aber wir können es trotzdem garantieren.

00:21:34: und das ist dann glaub ich das was manch anderen auch vor allem dann post prep richt ja, weil die erwartungshaltung halt von außen entsprechend geschütt wurde das dessen dass passieren kann.

00:21:44: Die person sich vielleicht auch darauf freut und auch daran glaubt Dann passiert es nicht weil halt falsche versprechen gemacht wurden Und dann an sich selbst zweifelt dem sport kein spaß mehr hat und einfach aufhört und ist natürlich so ein worst case.

00:21:57: und das passiert halt wenn Leute falsche Versprechungen machen.

00:22:01: deswegen Ja da einfach auf vorsichtig.

00:22:04: der der sowas zusichert Der will einen dann einfach nur halten, der will halt einfach sagen hey pass auf oder.

00:22:12: Will dir das Gefühl geben dass das was du dir vielleicht vorschältst greifbar wird.

00:22:18: Die Räte ist ja vielleicht die andere also auch da wieder eigentlich je absoluter was ist oder je... Je zugesichert hat es so weniger realistisch wahrscheinlich.

00:22:30: Ja auf jeden Fall hast hier noch ein Punkt den Du als relevant ansiehst?

00:22:36: Ich finde den sollten wir schon sprechen, weil da ist jetzt auch gerade keine glaube ich nichts was selten vorkommt.

00:22:43: Und zwar der siebte Punkt weniger als auf die Supplement Empfehlung hin.

00:22:48: aber der Punkt heißt reflexartiges Supplement und Substanzempfehlung.

00:22:52: ja und ich weiß nicht wie es dir geht aber wie oft dich jetzt in den letzten zwei Jahren gehört habt dass jemand jemand empfohlen bekommen hat nicht doch mal nachzuhelfen oder die Seiten zu wechseln oder zu schauen oder das Potenzial voll auszureizen Ja, weil die Basis ist doch so gut und willst du nicht mal?

00:23:11: Das ist schon krass.

00:23:12: Und das finde ich halt auch so weiß ich net.

00:23:15: also jemand wirklich bewusst dazu zu drängen ja zu den Hähnsten finde ich ja keine Ahnung ist einfach verantwortungslos.

00:23:25: Wenn wir als Coach was haben dann Verantwortung für die Gesundheit oder für das Leben von anderen Menschen wenn damit einfach gespielt wird Ja, weil es mag sein.

00:23:34: Das habe ich erst im letzten Podcast gesagt, dass ich nicht allzu viel Ahnung hab was am Ende des Tages jedes einzelne Enhancement mit den Personen macht.

00:23:42: aber das ist nicht zwingend für jeden jüngeren Athlet oder Athlet der viel Potential hat sein muss, das direkt zu machen, zu nutzen dann vielleicht auch noch in einem Zustand wo die Leute sowieso nicht zurechnungsfähig sind oder nicht objektiv ja?

00:23:56: Weil wie oft hörst du so etwas direkt nach einer Prep?

00:23:58: Weil du hast gerade als netti gut was geperformt oder du keine Ahnung Dann, ah ja jetzt kannst du den nächsten Schritt gehen.

00:24:04: Die Leute haben ja dann... also Enhanced zu gehen ist halt der nächste Schritt nach einer guten Season.

00:24:10: das schon noch Punkt eins.

00:24:12: und in dem Moment dann sowas zu hören wo du dir vielleicht auch nicht sicher bist oder sehr overwhelmed von dem ganzen Prozess und denkst Ja jetzt erst recht!

00:24:22: So etwas gilt es gut abzuwägen in einem State wo man emotional gefestigt ist und objektiv und sich das dann noch von anderen Leuten zusprechen zu lassen Die Leute zu sein, die das dann tun.

00:24:35: Das finde ich schon sehr redfleckmäßig.

00:24:39: Ich weiß gar nicht, ob es mehr Redfleck überhaupt geht.

00:24:45: Also ich denke, dass ist schwierig.

00:24:50: Ja?

00:24:52: Bin ich bei dir?

00:24:53: Findest du auch ein sehr guter Punkt... also ich bekomme es ja immer stark selbst mit.

00:24:59: Wie viele Leute da einfach mal schreiben so, ah ja, ich würde dich schon ganz gerne mal enhance sehen und Auch bei Patrick und so, also die Leute in den Kommentaren auch beispielsweise jetzt unabhängig von den Coaches.

00:25:09: Was die einem dafür Empfehlungen geben... Und ich denke mir wer bist du überhaupt?

00:25:14: Dass du das da?

00:25:14: oder dass du dir das anmaßt jemandem zu sagen Ich würde dich gerne auf Stoff sehen, warum gehst du nicht auf Stoffs?

00:25:23: So wird er aus dir nichts mehr.

00:25:25: was willst du vor mir?

00:25:27: Ja,

00:25:27: Junge!

00:25:31: Und das ist jetzt bei irgendeinem Random schon erheftig.

00:25:33: Wenn der ein Coach dann zu dir sagt, du solltest auf jeden Fall anfangen zu stoffen so das Riesenpotenzial.

00:25:41: also du drängst ja wirklich jemanden unterbewusst auch diese Entscheidung vielleicht anders zu treffen und da braucht man auf jeden fall auch ein starkes Umfeld in dem Moment.

00:25:52: aber als coach finde ich es auch a no go wenn jetzt eine Person kommt und sagt hey ich will anfangen zustoffen Ich will den Weg gehen, ich habe richtig Bock.

00:26:00: Kannst du mir dabei helfen?

00:26:02: Ich will das so gut und gesund wie möglich machen.

00:26:04: Und einfach auch keine Fehler in meiner Gesundheit eingehen, die nicht sein müssten.

00:26:09: Kannst mit dabei

00:26:10: helfen.".

00:26:11: Wenn der Coach dann sagt ja klar helfe ich dir finde ich absolut legitim.

00:26:15: aber es sollte nicht umgekehrt sein dass der coach sagt komm ich bring dich da durch mach noch so wenig wie's geht.

00:26:21: so aber Du hast auf jeden Fall richtig Talent.

00:26:23: Ich weiß ja nicht.

00:26:26: Keine Ahnung würde ich auf jeden fall jetzt als problematisch ansehen.

00:26:30: Und vor allem, was aber auch dann im Rahmen und das darf man jetzt auch noch nicht vergessen.

00:26:34: Wir haben jetzt nur quasi angesprochen wie es ist wenn der Coach das empfiehlt vielleicht die Zeit zu wechseln und als den nächsten Schritt irgendwie dann auch zu äußern.

00:26:43: Aber was finde ich auch problematisch ist und da sind in unser Gebiet grundsätzlich zwei Punkte.

00:26:53: erstens ist das Thema mehr ist mehr viel hilft viel.

00:26:59: Jetzt immer diese Begründung anzubringen, die anderen machen das auch.

00:27:04: Sprechen nur nicht drüber oder lügen finde ich auch immer ganz ganz weird.

00:27:08: aber was ich auch im netti Bereich sehe oder allgemein im supplement-Bereich wenn jemand einem einen supplement Plan gibt und keine anderen supplements akzeptiert als sie vom eigenen sponsor hatte ich auch schon ganz, ganz oft wenn Athleten hier kommen sind.

00:27:25: Dass man sieht die haben wirklich einen kompletten Supplement Plan nur von einem Sponsor.

00:27:29: also ich bin ja auch bei einem Sponser und ich gebe natürlich persönliche Empfehlungen aus mit Supplements vor dem Sponsors ist ja auch irgendwo klar.

00:27:38: aber es gibt wirklich halt eben so Leute die akzeptieren dann auch nicht wenn der woanders bestellt oder so ne?

00:27:43: Das habe ich auch ein paar mal gehört.

00:27:44: so dann darfst du ... Oder dann ist das Coach nicht so... Hä?

00:27:47: Bruder!

00:27:49: Ist auch ganz ganz ganz schwierig Damit ihr auch so eine minimalistische Supplement-Palette aufbaut.

00:27:55: Ja, ja du

00:27:56: hast dann alles!

00:27:57: Alles, ne?

00:27:58: Vier und acht Euro Subs im Monat.

00:28:00: Easy.

00:28:01: Jawohl.

00:28:02: Ihre.

00:28:03: Das ist wirklich ihre und das ist auch für mich den absolute Snow Go oder Red Flag.

00:28:08: Weil am Ende da geht es nicht um euren persönlichen Erfolg sondern um den finanziellen Erfolg des Coaches oder den netten Bonus, den er sich da halt eben noch mit einsteckt über andere Wege.

00:28:19: Genau.

00:28:23: So ein Punkt,

00:28:24: ich hätte noch einen der hier nicht steht aber der ist da wie so bisschen also global aber auch immer wieder Thema.

00:28:31: Ich glaube ich habe auch noch ein paar Punkte muss ich sagen.

00:28:37: die die hier noch stehen sind auch gut ne?

00:28:39: Also es war ja umgang mit Schmerz und Verletzung finde ich eigentlich noch gut.

00:28:47: dann hat man auch nicht angesprochen diese Anpassung nach Verlaufsdaten und Co.

00:28:51: weil das ist ja eigentlich klar.

00:28:52: Ich denke, da fallen auch die Wendigsten rein.

00:28:56: Was hattest du noch als Punkt wo du sagst den sollte man noch mit andreschen?

00:29:00: Also zum einen der wie gesagt aufgeführt ist einfach Kommunikation Feedback Zeiten Reaktion Aufnachrichten von von von Clients ja.

00:29:10: also wenn du da einfach

00:29:15: zu viele Stunden beziehungsweise

00:29:17: in meinen Augen dann Tage vergehen das bis so dich gemeldet ist Dann hat es halt einfach nichts mit mit qualitivem Service zu tun.

00:29:24: Also es muss sicherlich jeder Nachricht innerhalb von zehn, fünfzehn Minuten beantworten.

00:29:30: Aber ich weiß nicht wie's dir geht aber ich hab zum Beispiel am Tag abgesehenet von Prep-Lines.

00:29:34: wenn da was ist dann klingt das sicher auch außerhalb dieser Zeitenerückmeldung.

00:29:38: Aber Ich beantworte am Tag circa dreimal Nachrichten.

00:29:42: Das ist einmal nach meinem ersten Arbeitsblock, das ist noch mal im zweiten Arbeitsblock und das ist ja nicht um Training heimkommen.

00:29:47: also Richtung keine Ahnung.

00:29:49: neun Uhr, elf Uhr drei bis sechs zwölf Uhr und dreimal Richtung acht zu neun.

00:29:54: Ja, das heißt die Person kriegt wahrscheinlich innerhalb von zwei bis vier Stunden eine Antwort auf ihre Frage.

00:30:01: Und Proctines wie gesagt auch außerhalb dieser Zeiten ja.

00:30:04: aber wenn ich einen Tag oder sogar zwei oder vielleicht sogar ne Woche hoffende Nachricht warten muss dann ist es schon fragwürdig.

00:30:14: und da denke ich mir so als Coach also... Ich würde mich fragen, ich hätte ein schlechtes Gewissen einfach.

00:30:22: Weißt du, wenn man die Person zwei, drei Tage warten lasst auf wegen der beschissenen Nachricht?

00:30:27: Und da denke ich mir auch so was hast du für eine Struktur, dass du vielleicht nicht zu dieser Antwort kommst, jeder kann mal irgendeinen privaten Notfall haben.

00:30:36: Da kommst du mal nicht zu den Gegenzeiten zur Antwort und dann halt am nächsten Tag.

00:30:41: aber da so ewig lang Leute warten lassen ist halt einfach... Part of the game ist halt unser Job Das ist einfach Teil von gutem Service.

00:30:54: Also das kann mal vorkommen, wenn ich immer wieder darauf warten müsste dann würde ich mit denken so was?

00:31:02: Dann antwort jemand anderem innerhalb von sieben Tagen einmal aber nicht mir.

00:31:06: Tschüss!

00:31:07: Vielen Dank, dass du bei dem Podcast bis hierhin mit am Start warst.

00:31:10: Es würde mich sehr freuen wenn dir der podcast gefällt Wenn du den ganzen einen Daumen nach oben da lässt schon mal deine Meinung ja über den wechsel von natural zu Enhance in die Kommentare schreibst Den kanal abonniert und die benachrichtigungen Aktivierst so das du keine folge mehr verpasst.

00:31:26: also unbedingt abchecken.

00:31:27: Und jetzt geht es weiter mit der podcast episode.

00:31:31: Also grundlegend sehe ich das auch so.

00:31:33: ich glaube es kommt bisschen auch auf die Coaching-Struktur an.

00:31:38: Wenn du ein Coach bist, der so machst du es ja auch.

00:31:42: oder?

00:31:43: ich glaube, ich habe in deiner Story auch gesehen da war die Frage von einem Athleten wie kommunizierst Du mit deinem Coach?

00:31:49: Oder wie oft kommuniziere ich mit deinim Coach und gesagt hast okay Ich mache halt eben mein Check In mit allen Fragen Und wenn das checkin halt auch gut beantwortet ist dann hab' ich auch keine frage mehr.

00:32:00: dann weiß ich halt was wir die nächste Woche zu tun.

00:32:01: isso.

00:32:03: Ich denke, das trifft halt eben auch in einem Off-Season Coaching meistens zu.

00:32:08: Dass man einfach in der Regel keine großen Zwischenfragen hat und so kommuniziere ich es zum Beispiel mit meinen Leuten.

00:32:14: Also ich versuche das Checkin so ausführlich auf den Punkt wie möglich zu machen dass keine großen Rückfragen mehr bleiben und alle Fragen beantwortet sind.

00:32:23: Und ich bitte auch meine Leute immer, dass sie bitte in das Checking diese Fragen alle reinschreiben, dass man danach nicht die ganze Zeit am Chatten ist weil Chatten auch ein Problem Also für jeden Coach im Gesamtprozess.

00:32:35: Stellt euch vor, ich bin gerade euer Check-In-Number arbeiten und fünf andere Athleten schreiben mir währenddessen Nachrichten die sie halt direkt beantwortet haben wollen.

00:32:44: Dann kommt man aus diesem Flow raus.

00:32:48: Aber wenn eine Frage da ist, die jetzt in dem Moment eine Relevanz hat... Ich finde das beste Beispiel ist immer was mache ich?

00:32:59: So und so fit, die Symptome habe ich.

00:33:02: Was meinst du?

00:33:03: Training ja oder nein?

00:33:04: Oder wie gehen wir halt immer best damit vor?

00:33:06: Das ist ja keine Frage, die eine Antwortzeit von zwei Tagen haben sollt.

00:33:10: Dann spielt es keine Rolle mehr.

00:33:11: Ja dann hat er die Entscheidung getroffen.

00:33:13: also sowas solltest Du halt eben dann relativ zeitnah beantworten.

00:33:17: Und es gibt Fragen.

00:33:20: manchmal stellen Leute fragen spielen einfach keine Rolle.

00:33:24: Da lasse ich mir dann entsprechend auch Zeit, also ich priorisiere auch Frage nach der Wichtigkeit einfach so für die Person.

00:33:30: Ja bei

00:33:30: dir?

00:33:31: Also oder manchmal antworte ich auch später wenn ich eine lange Nachricht bekommen habe.

00:33:36: zum Beispiel ich hab heute Morgen ne Nachricht bekomm'n Die war recht umfangreich ja war auch ein bisschen tiefer Specks Struktur und Co.

00:33:46: Und wenn ich mir da in dem Moment halt nicht sicher bin Oder mich da auch ganz gerne nochmal Gedanken machen soll Möchte, dann schreibe ich ja Ich anfeute wahrscheinlich später muss mir da nochmal Gedanken zu machen.

00:33:56: Aber zumindest, dass die Person das Gefühl auch hat nicht alleine gelassen zu sein mit diesen Entscheidungen.

00:34:02: und ich denke, das ist halt eben so das Wichtige.

00:34:04: und viele hören jetzt zu und denken wirklich so ja es muss doch der Service sein aber das ist in der Praxis nicht der Service tatsächlich.

00:34:11: also ihr werdet bei ganz vielen Coaches da ganz stark allein gelassen oder bekommt halt eben eine Drecksantwort.

00:34:18: Mach dich auch um absolute Frage gar nicht gelesen!

00:34:22: Bin ich auch überhaupt so bei dir?

00:34:23: erstmal was dieses Chatten angeht?

00:34:24: Ja, weil das ist natürlich nettes Ziel.

00:34:26: Ja da hat quasi eine Konversation dann sieben Tage am laufenden zu halten.

00:34:30: aber es geht ja einfach auch noch sowas wie Respons auf den Check-in die kriegst du ja bin wir einander, klädt manche Haken einfach nur ab Die schicken Daumen hoch Weil Sie mit Signalisieren.

00:34:38: Ich hab alles verstanden.

00:34:39: Der nächste schickt halt nochmal ne Voice und Textnachricht.

00:34:42: Hat er einfach dann ein besseres gewissen dass der Coach denkt Das hat wahrgenommen Keine Ahnung gibt immer alles.

00:34:47: Ja!

00:34:48: Das ist ja das was ich auch so über den Tag akkommoliert.

00:34:49: Dann kommt vielleicht mal noch Ne Frage rein Mach's mittlerweile auch so, wenn das wirklich eine... Wie du gesagt hast ne Frage ist auf ein Thema Was jetzt in dir mit keine Relevanz hat und wo man vielleicht über den Check-in auch nochmal bisschen einfacher ausführlicher angeht dann sage ich hey pass auf.

00:35:02: Das ist die Sache für den nächsten Check-In.

00:35:04: In drei Tagen besprechen wir das weil jetzt Ist diese Antwort für dich gar nicht.

00:35:08: Du machst damit nichts.

00:35:09: Es ist zwar nice zu helfen für dich dass du diese Antwort hast Aber brauchst du jetzt natürlich und lass doch einfach mal checken.

00:35:13: vielleicht ahnest sogar noch ein Beispiel von Trainingsvideo.

00:35:15: was halt ich?

00:35:16: was?

00:35:17: Einfach durchgehen zu Ja aber wie du sagst gerade wenn es um Krankheit geht Verletzungen Ich war es irgendwas, das akut Feedback braucht.

00:35:24: Für den der Person signalisieren ich hab's gehört.

00:35:26: Ich antworte dann wenn nicht kann weil lange Nachrichten oder Komplexe die schiebe ich auch meistens eher Richtung Tagesende und nicht direkt so langsam sein muss.

00:35:35: Weil du willst ja auch einfach Zeit nehmen und dann halt irgendwas hinwurschen und hauptsächlich abgehakt.

00:35:40: aber wie gesagt dass das hängt bei ganz vielen Coaches wo man sich so denkt kann eigentlich nicht sein weil ist eigentlich schon die Basis für alles.

00:35:46: Ja und wie gesagt dann ist es einfach keiner er ist einfach Käse

00:35:53: Absolut.

00:35:54: Das finde ich auf jeden Fall auch ein sehr, sehr wichtiger Punkt.

00:35:58: und ansonsten... Ich glaube das waren aber schon die wichtigsten oder?

00:36:05: Joa!

00:36:05: Also man könnte sicherlich so hier und da einfach Sachen ergänzen, aber es sind noch so Sachen von was man daraus jetzt werden wenn des Tages macht.

00:36:12: Ich glaube die Punkte, die wir jetzt angesprochen haben, wenn die...

00:36:16: Ich hätte vielleicht noch einen.

00:36:19: Ja.

00:36:20: Guck mal ... kontextloses Anpassen.

00:36:25: Ja, sprich... Manche... ... sind halt

00:36:30: immer in der Anpassung?

00:36:33: Ja oder um dem Athlet zu geben, das Gefühl zu geben,... ... muss bei mir im Coaching bleiben weil ich mache diese magischen Anpassungen und deswegen funktioniert alles besser.

00:36:47: Und ganz oft hat man auch die... Thematik, gerade in so low-budget Coachings und dann würde ich so Coaching so hundert Euro pro Monat oder etwas dergleichen halt in den Raum werfen.

00:36:59: Die Leute machen das schon ganz bewusst sehr, sehr raffiniert weil sie die Athleten abhängig machen.

00:37:05: du bekommst einen Plan Du bekommest ein Trainingsplan ein Ernährungsplan ins Supplement plan kriegst aber keine kein Kontext.

00:37:13: ja Das ist oftmals sind so WhatsApp Coaching's ne?

00:37:16: Du schreibst ein Ja Keine Ahnung Ich habe irgendwie nicht abgewonnen.

00:37:18: es Fünfzig Gramm Reis weniger.

00:37:23: Ja, ohne eine Antwort oder ohne irgendwie die Daten zu analysieren, die da halt eben mit einhergehen.

00:37:30: wie war die Aktivität denn?

00:37:31: keine Ahnung?

00:37:33: Wie ist der Stress aktuell?

00:37:35: Whatever!

00:37:36: Wenn du keine solchen Punkte halt eben aufzeigen musst und trotzdem einfach eine Antwort bekommst dann ist das hier wieder kontextlos.

00:37:44: oder wenn Vorgaben gemacht werden, ohne dir zu erklären warum auch.

00:37:48: Also selbst wenn du auch nachfragst, warum diese Anpassung machte?

00:37:51: Ja weil das ist jetzt so und Vertrau einfach wie Vertraue einfach.

00:37:58: Es kann sein dass du damit einmal ans Ergebnis kommst aber du bist ja immer abhängig von demjenigen.

00:38:02: Und ich finde auch Coaching ist eine Art oder ein Teil vom Coaching zumindest ein Teil.

00:38:08: es muss nicht die Hauptaufgabe sein Aber es ist ja auch ein bisschen Education.

00:38:11: Also du lährst ja auch einen Athleten, wie er gewisse Dinge zu handhaben hat.

00:38:17: Wie er in gewissen Situationen umgehen sollte.

00:38:19: Auch wenn du mal nicht erreichbar bist, sollte er das ja wissen so.

00:38:22: Das sollt ja auch dein Anspruch sein, dass halt eben trotzdem das maximale Ergebnis rauskommt.

00:38:26: Wenn Coaches das nicht machen und das eher sogar verweigern solch Themen, das finde ich tatsächlich sehr problematisch.

00:38:34: oder wie wir eben gesagt haben mit den Übungen Übungen anzupassen, nur um eine Übung anzupassen.

00:38:38: Weißt du?

00:38:38: Ich kriege auch ganz oft eine Nachricht vom Athleten.

00:38:40: Hey!

00:38:41: Können wir bitte die und die Übung anpassen?

00:38:42: dann ist meine erste Frage warum.

00:38:45: Ja klar ja also warum willst Du die anpassen?

00:38:48: Ja ich habe da jetzt länger mit dem Progress gemacht den ich mir vorstelle.

00:38:52: Ja okay aber ist das jetzt wirklich ein Problem?

00:38:55: Keine Ahnung.

00:38:56: wenn die Übung als siebte Übung am Trainingstag ist nur halt eben fünfmal einen Overlap Volume schon da hast was ist deine Erwartungshaltung?

00:39:04: ne an den Fortschritt So, ne?

00:39:06: Und wenn halt eben nicht so Fragen kommen und dann einfach ja gut.

00:39:09: Wenn man xy reinpasst schon... Dann kann nicht so viel Interesse gegenüber dem Prozess halt da sein.

00:39:17: Sondern bin ich auch manchmal echt so Ich diskutiere das dann halt auch aus.

00:39:20: Warum sollte jetzt die Übung gewechselt werden?

00:39:22: Für mich ist das ja kein Akt!

00:39:23: Ich kann einfach ins Lot die Übungen ändern Das bockt mich ja nicht Aber es muss ja irgendwie eine Begründung haben oder Es muss ja irgendeine Sinnhaftigkeit dahinten dranstecken und ich mache ja net nur eine Anpassung Bei einem Klient sagt, ich hätte jetzt gerne Anpassungen.

00:39:36: Ja da kann er sich auch selbst betreuen wenn er immer alles anpassen will.

00:39:39: Weil ich muss ihm ja auch Begründung gegeben warum ich es nicht machen würde.

00:39:43: in dem Moment und das ist vielleicht eine bessere Option ist auch mal was einfach so zu behalten Auch wenn's vielleicht gerade man nicht diesen Überspaß halt eben mitzuspringen oder wenn der Fortschritt jetzt nicht ist wie bei einer priorisierten Muskelgruppe Oder bei den ersten am Trainingstag oder whatever.

00:39:57: Es sind einfach Punkte.

00:39:59: Ich finde die Spielen schon auch ne Rolle.

00:40:03: Am Ende des Tages gehts insofern ja dann auch.

00:40:05: Also, eigentlich ist der Sinn und Zweck ja von Coaching in so Fällen dann einfach beizubringen.

00:40:10: Dass die Person irgendwann auch versteht bei weiteren Fällen wo es genau wieder das Thema ist dass sie da dann einfach nicht mehr fragt weil sie weiß okay eigentlich sieht er ähnliches Beispiel wie damals beim Fulldown.

00:40:21: oder keine Ahnung was Ja Und jetzt dranbleiben zahlt sich aus Weil es hat sich dann Bei dem Fall auch irgendwo bestätigt muss man einfach dann net direkt etwas ändern.

00:40:30: also einfach auch ein bisschen Erziehung ist das falsche Wort.

00:40:33: Erziehen ist es nicht, weil ich finde, zu Kunden erziehe, das finde ich immer auch irgendwie ganz schwierig an.

00:40:39: Das geht aber immer wieder öfters.

00:40:41: Aber einfach ja Coaching oder einfach Coaching dann weitzulassen in dem Moment.

00:40:47: Einfach was mitzugeben und Leute halt irgendwann früher später noch etwas mitnehmen.

00:40:52: Statt einfach stumpf abzuhaken oder nicht?

00:40:55: Aber ja, ich glaube damit haben wir schon einige gute Punkte genannt.

00:41:00: Ja.

00:41:00: Ich glaube auch, dass wir die noch mehr sammeln,

00:41:03: Die Frage ist aber, die sind ja britische Redflex und die anderen sind so Yellowflex.

00:41:08: Ja genau.

00:41:10: Es gibt bestimmt noch ein paar Redflecks auch, aber

00:41:13: reibt es einfach mal drunter was euch so einfällt.

00:41:17: Vor allem was ihr vielleicht auch schon erlebt habt in dem einen oder anderen Coaching.

00:41:20: Das ist halt auch denke ich ein ganz relevanter Punkt.

00:41:23: Und man muss auch sagen Coach ist mal eine Auffielersin, halt auch nur Menschen und bedenkt auch manche Entscheidungen sind ja auch an Tagen getroffen wo es einem selbst vielleicht halt eben nicht gut geht, weil als Coach ist Tobi und ich hatten sie eben vorher im Gespräch darüber, du musst halt immer präsent sein.

00:41:39: Egal ob's dir gut geht egal ob sehr schlecht geht, egal ob du krank bist so irgendwie haben wir immer das Bedürfnis um das Gefühl am Start sein zu müssen und auch das spielt natürlich manchmal da einher.

00:41:49: und dann ist auch die Frage wie viel von diesen kritischen Entscheidungen oder kritischen Punkten akkumulieren sich über die Zeit?

00:41:57: Ist das eine Ausnahme mal gewesen Oder ist es doch häufiger?

00:42:00: Und das muss man eigentlich auch genauso bei Fehler von Athleten, Red Flex bei Athleten.

00:42:06: Das ist ja auch so das Thema.

00:42:07: Kommt das einmal vor, kommt mehr vor.

00:42:10: Es darf man halt eben nicht einfach immer als absolut sehen.

00:42:15: Aber schreibt's in die Kommentare!

00:42:18: Bin gespannt, lasst gerne einen Kommentar da, lasse ein Like da, abonniert den Kanal und dann würde ich sagen hören wir uns in der nächsten Episode wieder.

00:42:25: Bis dahin, bald.

00:42:27: Peace out, ciao, ciao.