The Age Of Iron Podcast

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Wien Q&A Part 2 mit Sebastian Ehmann, Frederik Hoelzl,Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch

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Time Taps:

  • 00:02:30 So gehst du mit Blasen im Beintraining um!
  • 00:03:30 Vegane Ernährung im Bodybuilding - funktioniert es überhaupt?
  • 00:19:00 Schweinefleisch - gut oder schlecht?
  • 00:21:00 Intensitätstechniken in verschiedenen Trainingsstadien
  • 00:37:30 Die Unterschiede zwischen den Intensitätstechniken
  • 00:40:00 Der beste Ansatz zur Kraftsteigerung
  • 00:48:30 Lässt sich die Volumentoleranz steigern?
  • 01:09:00 Ab wann bietet erhöhtes Volumen keinen Mehrwert?
  • 01:13:00 Wichtige Faktoren für den Muskelaufbau
  • 01:17:00 Arme als Schwachstelle - So solltest du fortfahren!
  • 01:19:30 Das perfekte Volumen für den Rücken
  • 01:27:00 Heuschnupfen als Einflussfaktor im Training
  • 01:30:00 Stadioncrew Training auf Patricks Balkon

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Sebastian Ehmann: https://www.instagram.com/dominate_science_passion

Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marco_body

Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy

Instagram Deniz Ercetin: https://www.instagram.com/denizercetin_

Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch

Instagram Frederik Hoelzl: https://www.instagram.com/frederikhoelzl/

Meine Supplements:

Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_

NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk

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Über diesen Podcast

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne

Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen.

Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen.

Was dich erwartet:
- Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare Fortschritte
- Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe & Wettkampfvorbereitung
- Mindset, Routinen und Coaching-Insights direkt aus der Szene
- Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches & Experten
- Für alle, die Bodybuilding leben – ob ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer

Kein Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen.

The Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper, Performance und Willensstärke nach mehr streben.

von und mit Daniel Kubik

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