Time Taps:

• 00:02:30 So gehst du mit Blasen im Beintraining um!
• 00:03:30 Vegane Ernährung im Bodybuilding - funktioniert es überhaupt?
• 00:19:00 Schweinefleisch - gut oder schlecht?
• 00:21:00 Intensitätstechniken in verschiedenen Trainingsstadien
• 00:37:30 Die Unterschiede zwischen den Intensitätstechniken
• 00:40:00 Der beste Ansatz zur Kraftsteigerung
• 00:48:30 Lässt sich die Volumentoleranz steigern?
• 01:09:00 Ab wann bietet erhöhtes Volumen keinen Mehrwert?
• 01:13:00 Wichtige Faktoren für den Muskelaufbau
• 01:17:00 Arme als Schwachstelle - So solltest du fortfahren!
• 01:19:30 Das perfekte Volumen für den Rücken
• 01:27:00 Heuschnupfen als Einflussfaktor im Training
• 01:30:00 Stadioncrew Training auf Patricks Balkon

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