00:00:00: Ist es ein geileres Erlebnis gewesen, als vom Olympia und Prejudice?

00:00:08: Muss ich jetzt sagen.

00:00:11: Man romantisiert das immer in einem gewissen Maße aber am Ende des Tages ist es auch nur ein Wettkampf.

00:00:32: Heute in einer Gast-Episode zusammen mit Patrick Teuth, wir sprechen über ein Thema das viele von euch wahrscheinlich zum aktuellen Zeitpunkt beschäftigt.

00:00:42: Insbesondere diejenigen, die derzeit stark in dem Sport irgendwo verwurzelt sind vielleicht lange auch im Natural Bodybuilding unterwegs waren.

00:00:51: es geht so bisschen um den Wechsel vom Natural Body Building zum Bodybuilding, sprich die Seiten dahingehend zu wechseln, unterstützt Bodybuilding zu machen und wie das zum aktuellen Zeitpunkt verherrlicht wird.

00:01:05: Ob es zurecht ist?

00:01:06: Ob das vielleicht doch ein bisschen fragwürdiger ist ob sich die Leute den riesigen bewusst sind und was es einfach bedeutet.

00:01:14: Ich freue mich auf jeden Fall, dass du heute mit am Start bist.

00:01:17: Alleine Tobi ist in Urlaub und Marco ist verschollen.

00:01:21: Dementsprechend gehen wir das Ganze an.

00:01:24: Danke, dass Du auf jeden fall mit am start bis heute.

00:01:27: Danke für die Einladung!

00:01:28: Das letzte mal schon wieder ein bisschen her.

00:01:29: Das eine oder andere Mal habe ich den Podcast ja schon beigewohnt.

00:01:34: Dem entsprechend war auch mal wieder einerzeit.

00:01:38: Stimmt also so rein... Auf Basis des Podcasts ist auf jeden Fall jetzt schon ein paar Jahre her.

00:01:43: Ein paar YouTube-Videos hatten wir dazwischen gemacht, ein paar Talkvideos aber jetzt rein auf Podcast Ebene.

00:01:49: Ist einiges passiert in der Zwischenzeit?

00:01:52: Bei dir ist einiges passiert und ich bin sehr gespannt auf die Episode.

00:01:57: War mir tatsächlich schon längern anliegen.

00:01:59: Ich wusste aber auch noch nicht ganz mit wem ich das... Beziehungsweise die Episode auch mal angehen sollte.

00:02:05: Ich glaube, du eignest dich jetzt dann doch schon einfach aufgrund der Erfahrung und der ganzen Recherche, die du in den vergangenen Jahren betrieben hast.

00:02:13: Ziemlich gut.

00:02:14: dafür ist ja auch quasi so Natural Bodybuilding Ikone gewesen lange Zeit vielleicht um da mal mit dem Podcast reinzugehen Wie war eigentlich so oder wie ist die Laufbahn von dir als Nettie-Athlet gewesen?

00:02:29: Einfach mal ein bisschen noch einmal, dass die Leute auch wissen wo du eigentlich auch herkommst.

00:02:34: Diese ganze Natural Bodybuilding Karriere Von Trainingsbeginn über ersten Wettkampf über Ende sozusagen noch vielleicht mal ganz kurz zusammengefasst Dass ich jeder hier mal Bild machen kann was eigentlich bei dir da in den letzten zwanzig Jahren alles so abging.

00:02:52: Ja, also grundsätzlich muss man sagen ich war schon Wettkampftechnisch am Start aber das ist ein Bodybuilding noch nicht ganz so cool.

00:03:01: Social Media halt auch noch nicht so groß wie es heute der Fall ist.

00:03:05: Das ist das Zwei-Tausen-Ein-Elb-Bicht als ersten Mal gestartet damals bei der GmbF im Leichtgewicht in Bruns Büttel.

00:03:12: nach knapp drei Jahren Training bin damals das erste Mal Deutsche Meister geworden.

00:03:18: und da habe ich schon gemerkt okay Er scheint es doch ganz gut unterwegs zu sein, weil da halt Leute standen die teilweise zehn, fünf, zwanzig Jahre schon bereit zoniert haben.

00:03:29: Dann kommst du als Jungspund an, erst mal auf eigener Faust eine Diät gemacht, vorher auch noch verletzt gewesen, Kreuzmann und Mindestkursrissen dräuferte ja vorher operiert lassen haben.

00:03:42: und deine Winz ist das Ding trotzdem Obwohl ich sagen muss, nach der ersten Meisterschaft war ich erst mal gesättigt.

00:03:51: Weil ich dann noch gemerkt habe okay das zählt ja doch schon sehr an den Kapazitäten.

00:03:57: Hat mich denn aber trotzdem weiter voll dem Bodybuilding gewidmet.

00:04:00: Da hat es mir einfach Spaß gemacht.

00:04:04: Der Lifestyle und mich dann dazu entschieden zwei taunen Seizen.

00:04:07: Dann doch als er so ein bisschen abgeklungen waren wie weh ich ihn aus der Prep.

00:04:12: Wäre zu entschieden zu starten leicht schwergewicht das nächste mal sozusagen meine klasse gewonnen.

00:04:20: und dann ging es halt soweit als zwei tausend vierzehn europameister bei den amaturn.

00:04:23: Zwei tausenden fünfzehnt die erste gmbb, zwei taunend fünfzehn war die erste ja genau also quasi erste profi wettkampf beider gmbf den damals gewonnen In den Jahren, was ich heute nicht mehr so empfehlen würde.

00:04:47: Du möchtest dein Training, deine Ernährung, deiner Regeneration auf ein neues Level bringen.

00:04:51: Dann schau unbedingt mal in unserem Online Shop www.dhofiron.de vorbei.

00:04:56: Dort gibt es verschiedene Produkte die dir beim Muskelaufbau helfen beispielsweise unsere Trainingsprogramme für Fortgeschrittene, Anfänger und auch für Superfortgeschritten damit jeglichen Individualisierungsmöglichkeiten.

00:05:09: Außerdem kannst du gerne einmal bei unseren E-Books vorbeischauen.

00:05:12: mit dem Hypotrophic Codex, mit dem Ernährungscodex Und auch mit dem Lenk von Bayes Kodex hast du drei E-Wooks, die dir bei deinem Training und deinem Fortschritt weiterhelfen.

00:05:21: Jetzt viel Spaß bei der weiteren Episode!

00:05:24: Damals war ich so heiß drauf mir dann letzten Endes in der Szene Namen zu machen und ich hatte da irgendwie Bock drauf aber rückblickend vielleicht manchmal was die Progression anbelangt eher hinderlich gewesen.

00:05:44: weiteren sechzehn bin ich denn bei der wm.

00:05:47: von der pmba gestartet haben wir zu flipp riccardo junior gewonnen.

00:05:53: als er noch in seiner blüte zeit sozusagen war habe ich das erste mal den verbekommen.

00:05:59: ist mal nicht nicht die wm geworden bin auch nur vierter geworden.

00:06:05: da sind viele passiert die ich dann im weiteren verlauf meinen weiteren wettkämpfen korreiert habe.

00:06:14: Da hab ich auch gesagt, okay.

00:06:16: Als ich den Philipp gesehen habe, da musste erst mal ein bisschen wieder auf die Weide und wenn dann das nächste Mal wieder startet, dann gleich mehrere Rettkämpfe.

00:06:28: Da erstmal den Europameister bei den Profis geholt bin dann in der USA Natural Universe gegen den Rob Terry.

00:06:40: Was ja eine interessante Geschichte war!

00:06:45: Alle die vor Ort waren, wir sind okay.

00:06:47: Das hätte auch meins sein können.

00:06:48: aber gut das ist eine andere Thematik.

00:06:51: und dann beim Nature Olympia nochmal gestartet ne Woche später Da leiden entsprechend auch Ich glaube da bin ich sogar knapp am Finale vorbei geschlittert, ne?

00:07:04: Ich glaub

00:07:05: dass war irgendwie so sechster oder siebter oder sowas.

00:07:07: Ja,

00:07:07: würde man sich auch drüber schreiben.

00:07:09: aber gut

00:07:11: Es war einfach sowieso auch schwer zu werten.

00:07:14: Also wenn da irgendwie so sieben, zwanzig Leute auf der Bühne hast du und dann eigentlich so diese Vorauswahl schon im Line-Up trifst ist halt auch schon ein bisschen problematisch.

00:07:23: Ja das war halt schon sehr bescheiden aus dem Finger.

00:07:25: Sehr, sehr notherum wo du die Frage stellt hast okay du kannst ja jetzt gar keine vergleichen machen.

00:07:30: Und für sag ich mal Die Profis Beim Natural Olympia schimpft sich das ja bei der PMBA Dann das so schnell durch zu rushen war schon sehr, sehr fraglich.

00:07:47: Da wurde Generation Iron auch noch gedreht.

00:07:52: Ich weiß gar nicht... War das vier oder so?

00:07:56: Gar nicht mehr zu sicher.

00:07:57: Hast du die Teile geguckt?

00:08:00: Hast du mal einen davon

00:08:01: geguckt?!

00:08:02: Ich habe den nicht gesehen!

00:08:04: Ich weiß dass ich drin vorkomme hier und da kurz.

00:08:07: Hat mir gerade jemand wie letztens geschrieben der sich den Film angeschaut hat Aber ich habe es mir ehrlich gesagt nicht übernimmt.

00:08:20: Den ersten Teil und zweiten Teil habe ich mir schon angeschaut, aber den wohl selbst schon vorkommen wir nicht.

00:08:26: Habe ich nie gesehen?

00:08:28: Ich wusste doch gar nicht was das ist.

00:08:30: bis immer hieß die Träne da!

00:08:32: Aber sagen wir mal, mein Take habe ich auch häufiger zum Natural Olympia gegeben von der PMB, dass das eigentlich nichts ist.

00:08:41: auch mittlerweile in deutschsprachigen Bereich ja im Dachraum deutlich schönere Wettkampf, die teilweise auch kompetitiver sind als natural Olympia.

00:08:52: Muss man an der Stelle sagen aber das Jahr damals war schon ziemlich stacked muss man halt auch festhalten da waren einige Weltmeister auch so von anderen verwenden mitbei.

00:09:05: Das hat bei mir dann dazu geführt dass ich auch noch wie gesagt okay Du musst halt nächstes mal nochmal wie ein ganzes Ende besser kommen, damit gar keine Fragen mehr gestellt werden.

00:09:15: Wer das Ding gewinnt?

00:09:17: Das Geist zur Diskussion steht und dann bin ich erst im Jahr zwanzig wieder gestartet also wie eine längere Hochbauffase gefahren Und bin dann ja und habe mich in zwei taunen zweundzwanzig denn auch auf die NPC Bühne gewagt und gesagt ich versuche

00:09:36: auch

00:09:37: Einfach mal die HPB Pro Karte zu holen.

00:09:42: Und das ging ja dann da los, dass ich quasi bei der Bruder Classic in Feedback irgendwie... Da gab's ja Novels-Klassen und True NovelS und die reguläre Klasse und Classic und Bodybuilding gestartet bin.

00:09:57: Und wenn ich irgendwie acht Dinger gewonnen habe und zwei Ohrholz...

00:10:03: ...neine Bodybuilding-Move.

00:10:05: Neutrieren Taschen, die ich ja alle dann verteilt habe an allen Mitreisen vor Ort waren.

00:10:13: Ich glaube, ich habe keine von diesen Taschen mehr tatsächlich, sondern ich hab die alle an euch weitergegeben und da mit einem relativ guten Start in den Ziesen reingegangen bin, dann die GMBB wieder gewonnen haben, wo für mich aber klar war okay Da bin ich nicht hingegangen um das Ding zu gewinnen, sondern nur um nichts zu verlieren.

00:10:38: Ja also so war quasi mein Mindset.

00:10:41: Das hat immer ein bisschen Problem gewesen dass halt jeder zu dem Zeitpunkt schon ganz klar erwartet hat okay Patrick wird das Ding oder muss das Ding holen und eigentlich hätte ich nur verlieren können ist dann auch gut für mich ausgegangen so und würde auch sagen ziemlich eindeutig.

00:10:57: aber Beziehungsweise wertungstechnisch gab es jetzt auch keine fragen.

00:11:03: Aber das war dann schon so eine Erlösung zu sagen, okay du hast es halt geschafft.

00:11:07: Du kennst das ja mit den Druck, ja?

00:11:09: Ich glaube in der letzten Vorbereitung war es halt auch so aufgestellt dass wenn halt immer erwartet wird, dass du halt gewinnt, dass das halt manchmal eine miese Situation ist, in der man sich befindet und kommt mir zum Beispiel zwischen Media natürlich... den sportlichen druck sehr stark nach oben schießen lässt unter stresslevel im vergleich dazu wenn man irgendwie an der dort mäßig.

00:11:35: Nicht irgendwohin bewegt.

00:11:37: das war ja dann eher bei der dennis james classic der fall.

00:11:41: klar.

00:11:42: ich kann natürlich mit einem momentum rein wo ich gesagt habe okay du hast jetzt wieder classic da ein zeichen gesetzt was halt eben tatsächlich schon eine chance hier ne profikate zu holen.

00:11:56: und Aber, ich wusste halt selbstverständlich nicht holen ist es auch in Ordnung.

00:12:02: Ich hatte jetzt keine Profi gehabt.

00:12:05: Am Ende habe ich sie halt geholt in der Klassik und die Bodybuilding-Klasse geworden.

00:12:10: Und bin dann ja das erste Mal als Profi gestartet... ...in Rumänien.

00:12:20: Hab da erstmal auf den Deckel bekommen.

00:12:23: In der Klasik.

00:12:25: Und hab mir dann erst mal wieder eine Aussaat genommen.

00:12:29: Ja, und im Jahr ist es wieder gestartet.

00:12:32: Und da ja dann vor Richtung Alphbibi gegangen war als andere sozusagen abgegrast war und ich hier noch Potenzial sah mich selbst zu Challengen.

00:12:49: Da gab's ja verschiedene Wettkämpfe in England, Frankreich hast du nicht gesehen in Polen die halt immer so knapp am Finale vorbei sind Wo ich aber generell teilweise auch wie in Polen meine beste Form gebracht habe, wo ich halt vollkommen zufrieden war.

00:13:06: Das waren natürlich generell eine schwierige Zeit die da Teilweise durchlebt wurde, wo meine Tochter dann noch notoperiert werden musste und das mitten in der Prep.

00:13:22: Ich die ganze Zeit zwischen Prep Arbeit Krankenhaus sozusagen jongliert habe, was natürlich sehr kräftig zährend war.

00:13:31: Und die Wettkampfvorbereitung ging auch ziemlich lang.

00:13:35: Allein in der Wettkämpfphase gegen drei Monate.

00:13:38: Weil die Ben-Reeder-Naturals am Ende... Wenn man sich die Olympiakqualie sichern konnte wenn man die Profis gewinnt soweit auseinander lag zu Polen am Anfang, was theoretisch noch ein Olympia Qualifier für das aktuelle Jahr gewesen wäre.

00:13:58: dem einen oder anderen bekannt, habe ich mir gegönnt und da die Olympia-Quali geholt.

00:14:06: Und dann quasi im Jahr zweitausendfünfundzwanzig Bäume Olympia gestartet nach ungefähr fast fünfzehn Jahren Wettkampf Bodybuilding bis zum Olympia geschafft.

00:14:23: Jetzt quasi mir eher vorgenommen dieses Jahr auszusetzen, weil ich gesagt habe nach den vierundzwanzig und zwanzig gestartet bin.

00:14:32: Was natürlich schon sehr fordernd ist dann noch ein bisschen mehr Ruhe zu gönnen was den Aufbau anbelangt um das Ganze auch ein bisschen weiter genießen zu können.

00:14:46: War auf jeden Fall eine sehr lange Historie.

00:14:49: jetzt kam mir tatsächlich so vor, als ob das alles irgendwie gerade noch gestern war.

00:14:54: Also jetzt auch mit zwei Neunzen da Mr.

00:14:57: Universe und Co.

00:14:59: Ist irgendwie noch alles sehr greifbar, obwohl es mittlerweile schon sieben Jahre her ist.

00:15:04: Du bist letztes Jahr als Natural-Athlet dann weiter auf gewissen Profi-Shows gestartet.

00:15:09: Du hast gesagt in Polen warst du auch mit der Bestform.

00:15:12: So habe ich ja auch live gesehen würde sagen, dass war auf jeden Fall die beste Form in der Season.

00:15:16: von denen was live gesehen habe, das eigentlich ja auch oftmals ein ganz guter Hinweis ist dass die Wettkampfsaison dann vielleicht auch doch nicht so lange immer gestaltet werden sollte wie das jeder auch machen möchte weil es einfach nicht so lang zu halten ist.

00:15:31: Wie würdest du sagen wenn man jetzt einfach mal so na ich fange anders an?

00:15:36: Wenn du jetzt so die ganzen deutschprachigen Shows siehst du hast eben Natural Olympia angesprochen der ja auch sehr prestigreicher Wettkampf im Natural Bodybuilding ist, aber jetzt nicht unbedingt gleichzusetzen mit einem super Wettkämpfe oder mit einem guten WettKampf.

00:15:52: Sondern erstmal nur den Namen hat?

00:15:54: es gibt auch verschiedene andere Shows.

00:15:56: war's für dich nicht interessant oder wäre es für Dich nicht interessant gewesen nochmal bei beispielsweise eine ANBF Pro Bei Nativ AC Worlds, bei Naivo Classic zu starten sag ich mal nach dem Jahr die Olympia Quali eben da war.

00:16:16: Ich denke das kann auch jeder nachvollziehen.

00:16:18: aber bis dahin dass man sagt okay vielleicht wäre es auch interessant gewesen gegenüber jetzt den Weg als FPB Pro weil du dann natürlich irgendwo sehr restriktiv unterwegs bist was halt eben die Wettkampfauswahl als Natural Bodybuilding Profi haben will.

00:16:34: Mittlerweile wird das ja ausgebaut, muss man an der Stelle auch sagen.

00:16:37: Also mehr und mehr Natural-Wettkämpfe über die IFBB kommen natürlich mit rein.

00:16:46: In der Retro-Perspektive war ja im Prinzip der Zwiespalt sich den Olympianicht entgehen zu lassen was natürlich auch in der entsprechenden Aufopferung hinhergegangen ist.

00:17:06: oder wäre wie auch immer, da zwei Jahre ineinander zu starten.

00:17:12: Oder eben zu sagen ich lass das sausen und nehme mir jetzt eine Auszeit und starte in einigen Jahren beispielsweise wieder bei der Armbärf.

00:17:21: Iwoklassik.

00:17:22: wir hatten die Thematik ja auch mit dem Start.

00:17:25: so Man geht einmal mit gemischten Gefühlen rein, zum einen das natürlich dann gesagt wird okay wenn du es den gewinnst.

00:17:35: Okay der hat nur gewonnen weil er jetzt bei Juho ist.

00:17:37: ja auf der anderen Seite Der Anspruch der Judges dann dich extra hart zu bewerten Ja und vielleicht negativer zu bewerten damit gar nicht erst dass aufkommt zu sagen wenn's irgendwo vielleicht knapp wäre dass du gewonnen haben könntest, nur weil du bei Iwo bist.

00:18:04: Rein von der Bühne her.

00:18:06: jetzt zurückblickend und ich habe ja schon zweimal ein Guest-Posing bei der Iwo Klasse gemacht.

00:18:14: Es ist ein geileres Erlebnis gewesen als beim Olympia und im Free Judging muss sich jetzt so sagen Man romantisiert das immer in einem gewissen Maße, aber am Ende des Tages ist es auch nun weg.

00:18:35: Und wenn man jetzt schaut wo sind quasi die Leute?

00:18:42: Die einen zu porten, die dich feiern wie auch immer dann ist das natürlich stummungstechnisch mit allem drum und dran noch.

00:18:55: Bei mir war natürlich jetzt beim Olympia die Familie mit, muss man jetzt an der Stelle sagen.

00:19:00: Und Peter war da und Kurtz war da.

00:19:06: Da hatte ich schon Leute vor Ort.

00:19:09: aber vom Gesamten jetzt her.

00:19:12: War meine Erfahrung bei der Iwo-Klassik und bei der Dennis James auch in Frankfurt weil da war die Stimmung auch gut heim muss man sagen und teilweise halt auch einfach GmbB, aber das noch mal ein bisschen abgeflacht.

00:19:30: Ein ganz anderes Erlebnis.

00:19:33: Positiver Natur.

00:19:36: Wo ich jetzt sagen würde schon ja in der Retro-Perspektive wäre das eigentlich auch eine gute Option gewesen und sich da nicht zu sehr auf den Olympia zu versteifen.

00:19:51: Aber das muss ich sagen habe derzeit und weil es natürlich auch irgendwo ein Lebenstraum war, beim Olympia mal zu stehen.

00:20:03: Darauf habe ich auch hingearbeitet, so nicht gesehen.

00:20:08: die Erkenntnisse kamen dann erst stärker mit der Erfahrung selbst.

00:20:13: Da wäre ja häufig auch so.

00:20:15: Ja klar definitiv

00:20:19: man muss jetzt auch sagen so es geht ja auch beim olympia finde ich.

00:20:22: Also mir persönlich, ich würde das jetzt auch so ein bisschen anders sehen.

00:20:25: Ich würde jetzt auf den Olympia als Wettkampf gar nicht als so Urkrass sehen.

00:20:29: Das ist jetzt der Olympia, der Olympian ist vielleicht wenn du ins Finale kommst und da halt eben nochmal die Finalschau da in dieser Halle hast, dass es glaube ich auch noch mal ein bisschen was anderes.

00:20:39: aber es geht ja auch wirklich dabei zu sein also beim Olympia so.

00:20:44: Wenn dann die ganzen Top-Top Profis halt irgendwo rumlaufen Und weiß halt einfach so, ich stehe jetzt auf derselben Bühne wie die.

00:20:52: Ich steh jetzt teilweise mit den selben Leuten auf der Bühnen.

00:20:55: Das ist natürlich eben auch schon einfach... Die Jacke allein schon reicht!

00:20:59: Also die würde ich mir einrahmen und die würde mich einfach irgendwo hinhängen.

00:21:03: Die liegt

00:21:04: bei mir hinten auf dem Low-Wall drauf.

00:21:07: Man sieht es vielleicht im Hintergrund für diejenigen, die das visuell

00:21:10: nicht anschauen.

00:21:11: Ja,

00:21:11: das ist denke ich halt eben einen sehr sehr großer Win.

00:21:17: Schon?

00:21:18: Klar, einmal... also jetzt nicht falsch verstehen.

00:21:22: Ist natürlich cool das geschafft zu haben und einmal das erlebt zu haben für sich selbst zu sagen okay ich bin einer der wenigen die das überhaupt jemals schaffen und besonders der Werdegang sowieso maximal schwierig.

00:21:39: in der Konstellation aber rein von dem auf der Bühne sein muss man halt sagen, dass andere wäre auch eine gute Option.

00:21:56: Was würdest du sagen?

00:21:56: Jetzt haben wir jetzt über ein Olympia gesprochen der ja mitunter also der größte Wettkampf ist.

00:22:03: Denkst Du es gibt oder hast du Erfahrungen mit anderen Schaus?

00:22:06: ich glaube so diese Romania Musclefest zum Beispiel.

00:22:09: das ist ja auch ne unglaublich große Show.

00:22:12: Von dem was sich so gehört habe würde ich wahrscheinlich sogar sagen die könnte auch besser sein als in Olympia von der ganzen Aufmachung her.

00:22:19: Oder auch so eine EVL des Prages.

00:22:20: Ich war persönlich noch nicht vor Ort, aber ich habe auch gehört dass das zum Beispiel ne Show ist die Ganz ganz hoch im Ranking ist und auch besser ist wie diese Naturalshows die wir jetzt kennen.

00:22:30: Ich weiß zwar nicht wie das zu toppen sein soll gerade eben eine AMBF mit der Location oder auch Ivo mit der Stimmung Aber scheinbar gibt es halt eben Schaus, die da einfach noch mal so minimal krasser sind.

00:22:43: Wie würdest du das beschreiben?

00:22:44: Als Athlet der selbst da war und du bist ja auch auf jeder Nettyshow immer, kriegst es ja auch selbst immer mit.

00:22:50: Bist du da derselben Meinung oder würdest Du sagen ne eigentlich gibt sich nichts?

00:22:55: Also EVLS war ich tatsächlich noch nicht gewesen im Park aber ich habe ja die Normania Masterfest Pro beispielsweise mitgemacht.

00:23:03: Die Location war schon ziemlich cool Und organisationstechnisch war es auch sehr gut aufgestellt.

00:23:09: Muss man sagen, rechtzeitig Bescheid geben etc.

00:23:16: Hintergrund hinter den Athleten oder wie ein bisschen mit dem LED-Screen oder was das ist schwierig sag ich mal an der Stelle da bin ich ein sehr großer Fan davon wenn das ein bisschen cleaner dunkel gestaltet wird damit die Athleten tatsächlich visuell im Vordergrund stehen und die Form halt bestmöglich aussieht.

00:23:41: Da leidet das Ganze immer, wenn du dieses Greens im Hintergrund hast also auch in der Session von der Location war es schon sehr gut.

00:23:51: ich würde jetzt aber nicht mehr sagen auf dem heutigen Level von einer ANBF dass das wirklich ein extrem krassen Unterschied macht.

00:24:06: Für das Wettkampfererlebnis von den Athleten selbst, ja?

00:24:11: Organisationstechnisch ist halt immer wichtig, dass es alles geschmeidig abläuft ohne wenig Stress, dass jeder weiß wohin muss.

00:24:21: Die Profis werden natürlich auch mal ein bisschen anders manchmal bei der IFBB gehandelt als jetzt die Amateur, muss man an der Stelle auch sagen.

00:24:31: Da passieren eher keine Fehler, dass zu wenig Glanz oder sonst was drauf ist.

00:24:35: Darauf wird man nochmal doppelt und dreifach geschaut.

00:24:40: Das ist am Ende stimmt im Vergleich natürlich zu den Abenteuern.

00:24:44: Das muss man halt auch sagen weil die Profi sind natürlich da irgendwo aushänglich steht.

00:24:50: Aber EVLS klar das ist glaube ich auch eine sehr krassen Location.

00:24:58: Was man bei

00:24:59: Rumänian

00:25:00: Masterfest Pro sagen muss ist halt im Vergleich zum Olympia nicht Im Pre-Judging auf so einer Expo.

00:25:07: Das ist ja wie auf der Fibo, als wenn du auf der fibo stehst.

00:25:17: Obwohl die ja jetzt auch die Location gewechselt hat.

00:25:20: Also das ist jetzt quasi auch in so einem Saal.

00:25:23: Ist zwar auf dem Messegelände aber ist nicht mehr neben Dings drin.

00:25:28: Also bloß war es letztes Jahr beim Volumia.

00:25:31: Ich weiß nicht, ob sich das in Zukunft auch besser hat.

00:25:35: Weil die finale Location vom Olympia-Finale ist geil.

00:25:41: Muss man halt schon sagen oder war halt schon ziemlich nett.

00:25:44: aber wenn du da an den hinteren Rängen bist dann kannst du halt eigentlich nur ein Werbrichtsel Fernglas mit oder guckst auf die Screens.

00:25:50: Du siehst ja nicht mehr so viel so groß wie der Saal denn tatsächlich ist.

00:25:56: Aber dass man mitzuerleben ist auch nicht so verkehrt und Ausleuchtung für die Athleten passt da dann auch wieder um.

00:26:05: Das ist sehr interessant, weil ich habe so das Gefühl dass halt eben derzeit alles auch ja also Ich sehe es ähnlich muss ich sagen.

00:26:12: Ich hab auch das gefühlt dass eigentlich die natural bodybuilding Wettkämpfe und was jetzt gerade so ein Natural Bodybuilding passiert allgemein ziemlich positiver Natur ist.

00:26:20: Also alle Wettkämpfe ANBF Evo Classic, aber jetzt auch andere Wettkämpfe oder Wettkampferbände die sich echt Mühe geben.

00:26:28: So diese MBW vom AJ Morris der die mit Ducati FBA aufzieht so scheinbar auch ein echt guter Wettgang waren wir jetzt auch noch nicht vor Ort.

00:26:36: beide Die DFNA kriege ich ja auch jetzt im Hintergrund so bisschen mit weil ich das Seminar auch mit Daniel AJ und Co mache extrem viel Mühe bei der Gestaltung, bei der Aufmachung von den Wettkämpfen und ich glaube das kommt da halt eben auch da an.

00:26:51: Und ich denke persönlich dass halt eben viele Athleten auch noch echt sehr viel bei dem Wettkämpfen zuholen haben beziehungsweise auch das noch gar nicht so erleben wie es beispielsweise dann auch Profis erleben also auch bei der ANBF Pro wie die Profis dort gehandelt werden Das ist ja auch wie bei einem Profi-Wettkampf auf einer EVLS oder woanders auch, also mit eigener Vorstellungsrunde und Co.

00:27:16: Das ist schon von der Aufmachung extrem geil.

00:27:18: plus die Stimmung, die da gemacht wird.

00:27:20: Ist halt auch phänomenal das kann ich ja auch so aus meiner Perspektive sagen und da kommt jetzt auch keine Wenn wieder Natural oder sowas ran Die ja auch schon so das obere Limit darstellt von natural Wettkämpfen im Bereich NPC.

00:27:38: Ja, würdest du jetzt rückblickend denn sagen?

00:27:40: Das hat sich eben so angehört dass es ein Fehler war den Schritt zu gehen auf dem Olympia und das du gerne hättest noch ein paar Jahre Natural Bodybuilding gemacht oder bist du trotzdem fein mit dem Schritt den du da gegangen bist.

00:27:54: Also grundsätzlich bin ich fein damit weil zum Zeitpunkt X als ich die Entscheidung getroffen habe war es unter Abwägung von vielen verschiedenen Argumenten eine sinnige Entscheidung.

00:28:07: In der Retro-Perspektive würde ich das Gleichgewichten, dafür müsste ich nochmal jetzt genau gegeneinander abwägen.

00:28:18: Würde ich aber auch sagen dass es vielleicht eine gute Entscheidung gewesen wäre erstmal sozusagen eine Auszeit zu nehmen und dann auch wieder drei Jahre später wieder anzutreten.

00:28:32: Aber

00:28:33: wo?

00:28:35: Wo wärst du dann angetreten?

00:28:37: Ja, ich weiß halt nicht.

00:28:38: Und das war so ein bisschen mein Problem zu sagen... Okay mal auf einer Armbär.

00:28:46: Die Frage ist halt, stehst du da wieder neben den gleichen Leuten in denen du schon sich mal standest und bist du dafür bereit nochmal so hart reinzugehen?

00:28:54: Das war ja auch einen Teil der Argumentation wo ich gesagt habe okay wenn ich jetzt hier weiter starte, ich weiss nicht ob ich da noch einmal wieder dieses Feuer entwickeln kann.

00:29:04: ... um so hart reinzugehen, wie ich es bisher getan habe.

00:29:08: Wie es halt auch notwendig ist... ...um meine Form so zu bringen,... ...dass das halt krallt und auch den Weg dahin.

00:29:19: Das von der Bewertung her...wie seit.

00:29:21: ich finde es schon ansprechend auf diesen Wettkampfen zu stehen.

00:29:27: aber die haben halt einen gewissen negativen Aspekt dazu zu sagen okay es ist halt sehr begrenzt vom vom Teilnehmerfeld her, dass du wieder neben den gleichen Leuten stehst sozusagen nehmen, denen du schon mehrfach vielleicht standest.

00:29:42: Bloß halt eben dann die Iwo-Thematik wenn du bei Iwo bist ja das Problem hast okay, dass so vielleicht... Dass deine Leistung vielleicht anders gesehen wird.

00:29:54: von dem Aspekt wenn ich da wieder her schaue war es halt schonig die Entscheidung weiter zu gehen und neues Feld zu erkunden, aus der Fortschrittsperspektive sich neu zu challenging.

00:30:13: Nichtsdestotrotz muss man halt sagen sind das andere tolle Wettkämpfe wo du jetzt nicht unbedingt bessere Wettkämpfe dann irgendwo in einer weiten Welt findest die dich dann zwangsläufig mehr erfüllen bloß weil da andere Leute stehen.

00:30:31: Ja muss natürlich sagen so Es macht es als Profi vor allem wenn du dann irgendwo auch an der Spitze von Profis bist, schon noch relativ schwer Wettkämpfe auszusuchen.

00:30:42: Weil du hättest ja die Pro-Card auf jeden Fall abgeben müssen und das wäre ein weiterer Punkt gewesen zu sagen okay wenn ich halt nochmal bei einer IWO starte, bei einer AMBF dann nur in dem Zuge dass ich die Pro Card abgebe Hättest du ja auch nochmal verschiedenen anderen Verbänden starten müssen.

00:30:58: Das klingt jetzt ein bisschen absurd, aber zum Beispiel auch für eine WMBF oder so hättest Du dann noch mal die Brawlcard holen müssten.

00:31:04: Das heißt eigentlich wieder in Amateur-Wertkampf zu machen das macht es ja alles auch wieder unattraktiver.

00:31:09: also verstehe ich das auf jeden Fall schon absolut.

00:31:13: Ich stehe ja dann auch jetzt quasi an derselben Entscheidung nur ohne Olympia Quali was es da nochmal ein bisschen einfacher macht vielleicht doch zu sagen gut eventuell gebe ich die Karte einfach nochmal ab weil Was mache ich zum aktuellen Zeitpunkt damit, wenn ich noch mal starte?

00:31:25: Weil so viele neue Profis gibt es jetzt auch nicht und ich starte halt auch nicht nur für einen Wettkampf irgendwie bei der Ben Reeder mit einer Nicht-Classic Linie beziehungsweise mit über Classic Potenzial.

00:31:38: Da waren letztes Jahr dann doch schon nochmal paar andere Leute die eben dieses Classic Bild mehr verkörpern.

00:31:45: Das ist sehr spannend aber... Damals ein bisschen weg von geht, weil ich glaube das ist eigentlich eine ganz gute Überleitung zu sagen.

00:31:53: Man erwartet sich vielleicht oder man hat eben gewisse Vorstellungen auch davon wenn man beispielsweise die Seiten wechselt vom netty bodybuilding dann wirklich als Enhanced Bodybuilding übergeht und denkt halt immer irgendwo ist das Gras halt grüner Und verspricht es natürlich auch so ein bisschen von dem Wechsel ganz viel mehr ansehen Social Media bessere Wettkämpfe Obdig mehr anerkennung keine ahnung was den leuten halt alles im kopf vorgeht insbesondere die die halt eben auch so früh anfangen.

00:32:26: wie ist es von Wie?

00:32:29: also wie ist so dein blickwinkel auf diese ganze?

00:32:33: nedy zu stoff thematik.

00:32:34: hast du das gefühl da ist gerade so ein hype dass dann künstlicher halb vielleicht auch aufgebaut wird grade auch durch Weiß ich nicht so eine verhabenlosung von trt habe ich so auch das Gefühl, dass das halt so ganz einfacher einstieg ist.

00:32:48: Ja, einfach mal deine Betrachtungsweise, dein Blickwinkel auf diese Wechselthematik.

00:32:55: Vielen Dank dass du bei dem Podcast bis hierhin mit am Start warst.

00:32:58: es würde mich sehr freuen wenn dir der podcast gefällt Wenn du den ganzen einen Daumen nach oben da lässt schon Mal Deine Meinung ja über Den wechsel von natural zu Enhance in die Kommentare schreibst den Kanal abonnierst und Die benachrichtigungen Aktivierst so Dass Du Keine folge mehr verpasst.

00:33:14: also unbedingt abchecken Und Jetzt Gehts weiter Mit Der podcast Episode.

00:33:18: Ja, ich bin nochmal ganz kurz.

00:33:20: Du hast noch einen wichtigen Punkt vorher gesagt.

00:33:23: Zwecks Klassik liegen hier und sonst was.

00:33:26: Weswegen ich wahrscheinlich auch so ein bisschen damit romantisiere?

00:33:32: Mit dem anderen Fahrt jetzt in der Retro-Perspektive ist halt auch... Ich hätte wieder im Bodybuilding starten können!

00:33:41: Und nicht in der Klassika.

00:33:44: Weil ich ja auch ganz klar sage, okay, open bodybuilding bleibt mir, bleibt mir weg.

00:33:52: Das wird es nicht

00:33:54: geben.".

00:33:55: Und ich war eigentlich aus der Historie heraus immer in einer Bodybuilding-Klasse unterwegs und mich in dieser Klasse persönlich auch am wohlsten fühle.

00:34:06: Muss ich ganz klar sagen.

00:34:09: Das ist nur noch mal als kleine Ergänzung was das Ganze vielleicht ein bisschen wundermacht.

00:34:15: von der Überlegung her diesen sich sicherlich noch mehr Aspekte hinzufügen.

00:34:21: Der Wechsel generell, ich glaube vielen ist nicht bewusst was so ein Wechsel eigentlich dann auch einschletztechnisch bedeutet.

00:34:34: ja ich sage mal wenn das zumindestens wenn du jetzt Enhanced Bodybuilding richtig betreiben willst da musst du natürlich ein bisschen mehr Monitoring betreiben als beispielsweise im im Natural Body Bidding.

00:34:48: Natürlich macht es auch Sinn, im Natural body bidding so ein bisschen zu schauen okay ja vielleicht mal Blutdruck kontrollieren zu lassen und sonst was ja das ist jetzt nicht alleinig eine Enhanced Problematik und vielleicht alle paar Jahre mal einen Blutbild machen um zu gucken ok liegen irgendwelche spezifischen Probleme vor aber in Enhancing gehen ist da schon ganz ganz andere Schnack und auch ein ganz ganz anderes Investment wenn es da Kontrollen geht, wenn's um Supplemente geht und das Ganze vielleicht noch zu unterstützen.

00:35:24: Wenn du vielleicht noch zusätzliche Medikamente benötigst weil du halt eben Nebenwirkungen hast, um wieder dann dem entgegenzuwirken was natürlich auch wie ein finanzieller Faktor ist und dass natürlich auch wieder seinen Impact haben kann was in der Kaskade glaub ich, so häufig nicht geblickt wird.

00:35:49: Sondern es ist natürlich schnell mal gesagt okay... Ich mach jetzt hier mal eine TRT oder TRT Plus und dann gehe ich ordentlich auf was ja bei vielen auch nicht in dem Maße der Fall ist wenn sie vorher jetzt halt auch nicht sonderlich gut Positioniert waren vielleicht, was das Bodybuilding anbelangt und sich dann dadurch die ultimativen Gains erhoffen.

00:36:18: Nicht ohne Grund gibt es auch genug gute Natural Bodybuilder, die deutlich besser aussehen als viele viele andere Enhanced Athleten.

00:36:30: Und sag ich mal das Maß am Commitment, was damit einhergeht um natürlich gesundheitlich gut aus der Sache rauszukommen oder möglichst gut, ist glaube ich vielen nicht bewusst.

00:36:48: Was das an Aufwand und was das an Geld zusätzlich kostet?

00:36:52: Also eben nicht nur ein bisschen Testung.

00:36:56: Ja, wenn wir vielleicht mal ganz kurz so bei dem finanziellen Aspekt bleiben... also du hast jetzt gesagt auf jeden Fall auch die ganzen zusätzlichen Supplements und Co.

00:37:08: Alleine, ich glaube die Supplementusierung Die, die man normalerweise so vom Standard Stack als Nettie auch nimmt.

00:37:15: Die bleibt ja beibehalten.

00:37:16: Die muss man wahrscheinlich auch einen Signifikant nach oben anpassen und vielleicht ein bisschen mehr kreatieren.

00:37:20: Vielleicht kann man ein bisschen eher Omega-Trei nehmen aufs Körpergewicht gesehen oder so.

00:37:23: aber genau unterscheidet sich jetzt nicht so übertrieben.

00:37:27: Ich glaube aber tatsächlich dass dieser finanzielle Aspekt also Nachdem wir mit dem Lord of Phantasm ich weiß nicht ob den der dir was sagt einen Podcast gemacht haben und er so ein bisschen aus näherkästchen gebloutet hat Was das eigentlich kostentechnisch bedeutet ist mir das auch das erste mal so wirklich bewusst geworden, wie heftig das eigentlich ist.

00:37:45: Und auf der anderen Seite habe ich mich auch wirklich gefragt, wie Leute mit einem normalen Job sich das leisten können?

00:37:52: Also es war für mich wirklich gar nicht greifbar weil an an sich du hast halt eben deine Supplements mehr sind ja auch so Kleinigkeiten mehr Du hast deutlich mehr Essen am Tag.

00:38:02: Es ist einfach halt eben so, also Kalorienverbrauch steigt auf jeden Fall auch mit an.

00:38:07: Prima kannst du's auch durch.

00:38:08: Carbstecken isst vielleicht jetzt nicht so problematisch.

00:38:11: Wahrscheinlich musst du öfter Wäsche waschen, sobald er einfach Cardio machen muss plus halt eben Training.

00:38:16: Es sind nur so Kleinigkeiten, aber es summiert sich.

00:38:18: dann kommen die Supplements, dann kommen halt eben die Supersubs dazu, da kommen die anderen Medikamente dazu, dann kommt dazu dass Du die Blutbilder brauchst, das Monitoring stärker ist.

00:38:32: Dann hast Du als unterstützter Athlet wäre ich wahrscheinlich auch nicht ohne Online Coach beziehungsweise ohne irgendeinen Coach der so an der Seite steht, kann man net die Bodybuilding natürlich auch sagen.

00:38:43: So machst du natürlich auch bessere Fortschritte.

00:38:45: aber da hast du ja nochmal diesen gesundheitlichen Aspekt nochmal deutlich stärker mit drin wo es einfach aus Sinn macht jemand mit Expertise an der seite zu haben.

00:38:53: dann wollen hier alle halbe jahr starten oder jedes Jahr starten.

00:38:58: also das gibt ja kaum ein atlet der im unterstützten Bodybuilding sagt okay ich mache halt eben mal ein halbes Jahr länger Pause oder zwei Jahre länger Pause ist er immer so dieser nächste Zeitpunkt Da will jeder immer starten.

00:39:09: Einmal im Jahr ist eigentlich so, der Standard und dann macht man ja drei Shows.

00:39:12: Und als Amateur sind diese ganzen Shows auch unheimlich teuer bei der MPSD.

00:39:19: also das ist ja wirklich krankteuer.

00:39:21: Dann machen viele in den Nobblisklassen eine normale Klasse ein bisschen pro Wettkampf schon mal ein Taui los oder so.

00:39:26: Also für jemand der sagen wir mal seine zweitausend zwei tausend fünfhundert Euro netto hat im Monat Das ist ja fast nicht bezahlbar.

00:39:36: Ja bitte Besonders bei den Preisentwicklungen.

00:39:40: Wenn er jetzt sagt, Zapplementechnisch geht es auch weiter in die Höhe.

00:39:44: Super zapplementtechnisch ist es jetzt mit einer entsprechenden Marktkise auch nicht gerade günstiger geworden im Vergleich zu vorher und im gleichen Maße steigen natürlich nicht die Gelder.

00:39:56: also wenn wir da jetzt nicht wohntechnisch auf Maximum Minimum, maximal Minimums sozusagen unterwegs bist.

00:40:09: Wird natürlich schwierig dafür genug Geld rauszuschaufen und dann machst du natürlich Abstriche.

00:40:14: Die Abstrichen führen natürlich dazu ja gerade wenn du es längerfristig betreibst die Dauer ist natürlich auch irgendwo entscheidend dem nur durch den Ganzen sozusagen aussetzt all der Dauer etc.

00:40:28: Allgemeiner Lebensstil da kommt natürlich vieles zusammen.

00:40:31: Machst Du halt Abstricher In der Untersuchung, in den Supplements.

00:40:39: Ich denke mal das ist immer noch eher der größere Teil vieles von dem nicht macht was sie vielleicht machen er machen sollten führt letzten Endes dazu dass halt dann man sich da vielleicht nicht so etwas Gutes tut und vielleicht ein oder andere sich auch verschuldet.

00:41:01: also soll es ja auch geben dass sich Leute für die Wettkampfvorbereitung und sonst was verschulden, was mir niemals in den Sinn käme.

00:41:12: In keiner Welt!

00:41:16: Aber das ist tatsächlich halt auch Realität, dass Leute so von sich überzeugt sind dann teilweise auch... Dass sie das halt letztendlich machen und das hat der Vorteil an den Profis das zu müssen diese Wettkämpfgebühr nicht hast Was natürlich ganz nett ist und dass über die amateure sozusagen finanziert wird oder das einmal dahin geschafft hat, dann bis jetzt sagen da frei aber trotzdem hast du ja die reise kostenanhalt.

00:41:45: Und zusätzlich noch den punkt der wurde jetzt noch nicht erwähnt natürlich auch in gewissen maße stress was reisen an bleibt.

00:41:57: wenn es jetzt um super supplements geht Hängt da auch eine gewisse aura dran muss du deutlich mehr Gedanken machen.

00:42:04: Den zeitaspekt über kardium beispielsweise hast du dir hast ja auch schon erwähnt.

00:42:10: Das bau es ja Materialien um sozusagen dir dann jetzt beispielsweise in die Aktion zu geben.

00:42:17: das summiert sich alles so auf und das ist Das machen wir uns zweimal überlegen oder dreimal, oder zehnmal am besten oder am Besten gar nicht machen.

00:42:30: Schon sehr schnell wieder von dem Gedankenabkommen in den meisten Fällen.

00:42:37: Würdest du sagen also allgemein das gehst du davon aus dass ist für die meisten auch einen deutlicher oder ein stärkerer negativer Aspekt damit zusammenhängt bzw.

00:42:54: dass es stärker in eine negative Richtung geht, als die meisten es vorher vielleicht erwartet hätten?

00:42:59: oder denkst du weil gefühlt Wenn ich mir ganz viele Leute, ganz viele Stimmen immer im Internet anhöre.

00:43:06: Im Social Media bin ich halt eben sehr viel verherrlicht und ich habe so das Gefühl dass irgendwie niemand drüber spricht, dass es irgendwie negativ ist oder dass es halt schlecht ist anzufangen irgendwie zu unterstützen sondern immer nur ja der ist gewachsen, der ist erwachsen.

00:43:20: du siehst die Trafo mit zwanzig Kilo mehr Muskulatur.

00:43:23: Ich hab aber nie das Gefühl, dass irgendwo etwas Negatives damit auch aufpoppt wo man sagen kann ey guck mal bei dem hast du aber das und das gesehen.

00:43:33: Also ich finde schon, dass auch viele negative Aspekte beleuchtet werden.

00:43:41: Beispiel so wie Blutdruck immer mal wieder, Himmatokrit

00:43:46: etc.,

00:43:47: sodass das die Standard-Dänger sind, oxidativer Stress ist ein bisschen mehr in den Fokus reinkommen.

00:43:54: Hautproblematiken, sie sind natürlich sehr social media wirksam wo dann gleich jeder auch springt aber nicht alle mit Hauptproblemen.

00:44:01: Das ist halt auch ein Hands, da muss man an der Stelle halt auch sagen.

00:44:05: Ja das wird ja auch manchmal ein bisschen schnell geurteilt.

00:44:13: Ach natürlich zu meinen ist es irgendwo auch Dosis abhängig ne?

00:44:17: Muss man halt auch so sagen wenn jemand jetzt eine TRT benötigt, dann ist das natürlich ganz anders schnack als sich irgendwo super physiologisch zu bewegen.

00:44:27: und dann ist auch ein Unterschied mach ich das doppelter davon oder der vierfache oder am ende zehn fache davon Ja, weil ich sonst wohin will plus halt x y noch dazu Das kann man natürlich alles nicht mehr ein Kamm scheren was dass für Auswirkungen hat.

00:44:45: und die individuelle response ist halt auch ganz ganz unterschiedlich.

00:44:50: Und es gibt sicherlich genug die sich damit Kein gefallen tun und die dann aber grundsätzlich erwarten.

00:44:57: Okay, ja wenn ich erst mal Zehn Kilo mehr auf Rippen mache, welche erstmal zwanzig Kilometer auf rippen machen?

00:45:03: Ja Dann Bin ich jetzt glücklicher mit meiner Optik da kann ich sagen das kannst du schon vergessen Kannst total eine Tonne drehen.

00:45:12: Also egal ob du neunzig Kilo wiegst Hundert Kilo Hundert zehn Kilo oder hundertzwanzig Kilo Du wirst optisch nie zufrieden sind ist halt wie es ist Wenn du Bodybuilder bist, dann wird das nicht passieren.

00:45:31: Und du wirst immer was auszusetzen haben und in den meisten Fällen alltagstechnisch fühlst du dich wahrscheinlich mit zehn, zwanzig Kilo meistens besser.

00:45:43: Einfach von der Vitalität ist ja auch logisch.

00:45:46: wenn ich jetzt dass man mit hundertzwanzig kilo nicht so agil nicht so vital ist Wie beispielsweise mit neunzig Kilo oder mit hundert Kilo, was ja auch relativ schwer ist.

00:45:59: Ja schon in den meisten Fällen.

00:46:02: Ist ja jedem bewusst.

00:46:05: Klar es ist eine Spitalisierung muss man halt auch sagen wenn ich das nicht will okay fallen aber nichts dazu trotz wir haben im gesamten Bild muss man das natürlich berücksichtigen.

00:46:15: und wer jetzt nur hofft dadurch glücklich zu werden dass er zwanzig Kilometer drauf hat kannst du vergessen?

00:46:20: Geht ihm die Pro-Card Du musst doch eigentlich wie Bipro sein.

00:46:32: Ja, ich kann mich jetzt nicht davon freispechnen.

00:46:36: In gewissen Maße dienen diesen Sport so betreiben und auch extrem lange betreiben.

00:46:43: Und immer wieder dazu sich entscheiden, sich nochmal zu quälen und das nächste Ziel zu setzen.

00:46:50: Da wirst du nicht ganz knuspert in der Bühne!

00:46:53: Nichtsdestotrotz muss man da dann vielleicht auch noch mal den realen Hammer schwingen und zu sagen, okay.

00:47:02: So Kosten nutzen.

00:47:03: Verhältnis ist halt schwierig Und klar.

00:47:07: ich kann es auch verstehen was vorher nie Ob du das Zeug hast letzten Endes beispielsweise zum Olympia zu kommen und dich da gut zu pläsen wie auch immer dass das natürlich erstmal So eine Black Box ist und deswegen viele Athleten wahrscheinlich auch ein bisschen früher anfangen, weil sie dann sehen okay einen Siebarm.

00:47:29: wie auch immer er hat ja auch früh angefangen.

00:47:33: Und es ist halt jetzt früher raus kannst du heute auch ein Argument für finden.

00:47:37: aber dass du in dem Alter meistens noch ganz viel oder noch viel mehr falsch machst, weil du halt viel weniger Überblick hast kommt halt nochmal zu.

00:47:49: Ich denke mal... betrifft zumindest den Großteil der jüngeren Athleten, dass die da noch viel viel blauäugiger reingehen.

00:48:00: Ja, hundert Prozent würdest du sagen es hat allgemein einen großen Einschnitt auf das Sozialleben beziehungsweise das eigene Leben im Alltag unabhängig jetzt von Gewicht.

00:48:12: Ich

00:48:14: hab so das Gefühl Natural Bodybuilding ist so.

00:48:16: wenn du da gute Routinen und Gewohnheiten aufgebaut hast Dann lässt sich das einfach super easy legen bzw.

00:48:23: auch super easy leben, egal ob was die Ernährung ist, ob es irgendwie den Schlaf ist oder ob das Training ist... Man kriegt es irgendwie immer super gut und super simpel indikiert ohne dass ich so ein Gefühl habe, oha!

00:48:35: Ich muss jetzt noch trainieren, ich muss dies machen.

00:48:39: Sieht es im Bereich von Enhanced Bodybuilding deutlich anders aus?

00:48:44: Dass da einfach viel mehr Kontrolle da sein muss?

00:48:46: Das Ganze nicht mehr so leichtgängig ist, so kommt es mir vor.

00:48:50: Also wenn ich mir vorstellen würde jetzt die Seiten wechseln und was ich machen wollen würde erstmal also... was man machen wollen würde und wie sich das vergleichsweise zu dem aktuellen Standard verändern würde, da gehe ich schon stark davon aus dass dieses Leben als Natural Body Builder wirklich mit maximalem Outcome erreicht.

00:49:11: Also quasi dieser Wachstum oder diese Fortschritt den man mit einer Leichtigkeit zu einem maximalen Outcome erreichen zumindest jetzt im Rahmen von der Aufbauphase dass das wahrscheinlich so von dieser Leichtigkeit, die man da am Alltag einfach hat und diese Kompatibilität im Sozialleben.

00:49:28: Dass das auf jeden Fall ein großer Schritt wäre für mich zu sagen okay ich fange jetzt an weil ich muss viel kontrollierter essen Ich muss häufiger essen So ich habe muss initiieren dann und dann so ich kann da und da nicht verreisen Weil XY stelle mir das halt unglaublich träge und mühsam vor in Vergleich zum Natural Bodybuilding weil ich finde Natural bodybuilding ist so Supersozialleben tauglich.

00:49:54: Kann jeder machen, weißt du?

00:49:56: Ja.

00:49:59: Ist natürlich wie eine Frage Art und Umfang, wie man das Ganze betreibt und wie man es versucht zu maximieren.

00:50:08: Da kann man sich sehr hart reinhängen sehr viel zusätzliche Zeit, sicherlich Opfern und das müssen Moderater gestalten.

00:50:17: Aber wenn man sagt okay, ja Cardio ist schon mal Pflicht, zumindestens zwei oder drei Mal die Woche hast du einen zusätzlichen Faktor mehr Planung was wahrscheinlich das Essen anbelangt allein auch Basis der steigenden Mengen bei den meisten Athleten mit steigendem Körpergewicht was du kriegst halt eben nicht mal fünf tausend Kilo Kalorien und mehr da musst du halt schon eine gewisse Planung mit reinbringen.

00:50:43: Um das reinzubekommen, weil ansonsten muss halt vielleicht auch zwei für ein bisschen Tina sein.

00:50:50: Kannst ja jetzt nicht einmal dreißig Gramm Salz reinholzen.

00:50:55: Ich denke schon dass du da mit gewissen Abstrichen zu tun hast generell und da muss man sich halt bewusst sein okay wie hart will man das.

00:51:04: Es bedeutet nicht, dass man nicht mal eins bei Tagen etwas locker machen kann muss man jetzt auch mal die Kirche im Dorf lassen.

00:51:14: Die Frage ist halt, wie oft baue ich Flexibilität?

00:51:21: Und wie gut komme ich mit einem zusätzlichen klaren Aufwand eben zurecht auf was das Reisen anbelangt.

00:51:29: Da ist sicherlich der eine entspannter und der andere macht sich da komplett Kürre mit.

00:51:37: aber er Also Natural Bodybuilding, was das anbelangt und den eigenen Lebensstil anbelangen ist schon entspannter.

00:51:45: Und man kann es einfach sparen.

00:51:48: Ich denke für die meisten, die jetzt beispielsweise auch ein nine to five Job haben, die eine gewisse Arbeitsroutine haben, für die wird's wahrscheinlich auch ein bisschen einfacher umzusetzen sein wie für diejenigen, die irgendwie gefühlt immer woanders rumturnen, viel mehr vorbereiten müssen dann auch immer, vielmehr reisen müssen auf viel mehr Dinge achten müssen.

00:52:06: Also da glaube ich auch tatsächlich umso routinierter der Alltag einfach ist, was bei den meisten Bodybuildern ja auch einfach der Fall ist.

00:52:12: Um so einfacher wird das Ganze auch glaube ich von der Umsetzung her wieder.

00:52:16: und wenn ich mir so vorstelle keine Ahnung, ich müsste es jetzt machen so und ich bin irgendwie die ganze Zeit da dann da dann Da also gerade auch so bei so einem Lifestyle wie du ihn fährst Das ist ja keine ahnung bis ja auch die ganze zeit nur unterwegs und wir sind dann irgendwie in diesem

00:52:32: Eigentlich nicht.

00:52:34: Eigentlich bist du nicht zu viel unterwegs

00:52:37: Also eigentlich ja im Prinzip einmal, einmal Monate.

00:52:40: Ja.

00:52:41: Sieht anders aus?

00:52:42: Also ich glaube das ist heute wie immer unterwegs tatsächlich.

00:52:45: Das kann sein.

00:52:46: Geh schon von hause aber ich bin auch relativ flexibel.

00:52:49: was so die Arbeitszeit unter der Woche noch anbelangt sag ich mal.

00:52:53: Ich kann zumindest legen.

00:52:54: Das stimmt.

00:52:55: Aber wenn nicht mehr zu belegt okay du bist irgendwie keine Ahnung schnell ich irgendwo auf Montage oder irgendwie ständig irgendwelche Dienstreisen.

00:53:05: Willst aber auch manchmal, also auch nicht so ein Bodybuilding-Technisch-Tricki.

00:53:10: Ja,

00:53:11: ja, ja.

00:53:11: Jünglichstechnische kriegst du deine Einheiten gut rein.

00:53:14: wo trainierst Du im Zweifelsfall?

00:53:18: Wie machst Du das Essenstechnisch für einen ganzen Tag irgendwie auf dem Seminarenhocks oder irgendwo auf der Messe?

00:53:25: Kannst Du da Deinen Essen mitnehmen?

00:53:26: hast Du eine Küche vor Ort?

00:53:28: kannst Du das Preppen?

00:53:29: musst Du eher mit Reiswaffe in den Aufschnitt unterwegs sein sozusagen und Wayshakes.

00:53:37: Da musst du natürlich Ernährung zum einen verstanden haben, um es dir möglichst leicht zu machen.

00:53:44: aber aufwandstechnisch ist es natürlich schon auch immer ein bisschen dass du da optimal fährst.

00:53:51: nicht ganz so einfach

00:53:54: absolut.

00:53:55: Aber ich würde sagen, wir haben jetzt zumindest mal eine kleine Übersicht gegeben.

00:53:59: Die Leute können sich selbst gerne auch nochmal die Überlegung anstellen bzw.

00:54:03: ihr könnt euch gerne auch mal Gedanken drüber machen so ob der Wechsel immer das Richtige für einen ist.

00:54:10: Wir haben hier verschiedene Thematiken reingebracht von Wettkampf Ausblicke in die Zukunft im natural bodybuilding vom auffand her kosten her.

00:54:20: also es sind sehr viele punkte die damit einhergehen.

00:54:23: und ja thema gesundheit haben wir jetzt gar nicht so groß aufgemacht weil ich denke das ist halt eben so.

00:54:27: das ding man sagen kann ja dass ist halt in der regel klar also das dem meisten auch bewusst gesundheitlich wahrscheinlich eine größere einschränkung ist.

00:54:34: nichtsdestotrotz wer den weg gehen möchte ist dann natürlich absolut frei und wird auch nicht verurteilt.

00:54:41: Aber wir wollen halt zumindest den Athleten auch mal mitgeben, dass Natural Bodybuilding immer noch für viele eine sehr, sehr gute Option darstellt und nicht jeder tatsächlich direkt den Sprung in das andere Gewässerwagen muss wenn er da tatsächlich sich noch gar nicht ausprobiert hat.

00:55:00: Also ich würde auch sagen für die meisten ist es tatsächlich eher die besseren sinnigere Option.

00:55:10: Man kann natürlich Argumente für den Schritt finden, aber generell muss man trotzdem sagen.

00:55:17: Für die meisten ist es schon nicht sinnig.

00:55:21: Beide ich eben auch hobbymäßig anzufangen und jetzt irgendwie die zehn Kilo nicht glücklicher machen werden langfristig.

00:55:31: Hundert Prozent!

00:55:32: Also man wird nie zufrieden sein mit seinem Körperbild.

00:55:35: Ich denke das können wir auf jeden Fall schon mal festhalten.

00:55:37: Auch mit Appellatierung irgendwie... Es gibt immer den nächsten Schritt Genauso auch im Training.

00:55:44: Ich sage immer am Ende des Tages, wenn du dich im Training... Wenn ich mich jetzt steiger so keine Ahnung, der Brustpresse um fünf Kilo ist ja eine Steigerung da!

00:55:54: Also das Ganze ist auch messbar.

00:55:55: und ob du dich jetzt mit fünf Kilos steigerst oder mit zehn Kilo in derselben Zeit.

00:55:58: Am Ende des Tages ist es scheißegal so weil es zählt dass du dich halt steigerst und welchem Umfang.

00:56:06: es gibt dir vielleicht ein besseres Gefühl was cooler aussieht mehr Gewicht zu bewegen.

00:56:10: aber auch hier der Krabber finden das auch nicht so geil, also passive Strukturen etc.

00:56:15: pp.

00:56:16: es macht einen Unterschied selbst wenn du dich anpasst muskulär und selbst wenn Du Dich um das Gewicht adaptierst.

00:56:23: aber das geht halt auch hier super physiologisch schnell.

00:56:27: Also es geht schneller als der wahrscheinlich gesamte andere passive Bewegungsapparat dass eigentlich ganz gerne toleriert.

00:56:35: Es muss man halt auch immer ein bisschen im Hinterkopf haben bei dem was wir jetzt hier tun.

00:56:39: Aber ja es gibt Argumente für es gibt argumenten gegen.

00:56:42: Ich hoffe es ist zumindest hier ein bisschen hervorgegangen, dass es nicht nur einen Weg geben sollte bzw.

00:56:47: Nicht nur einen weg für alle Leute gibt sondern das Ganze einfach auch auf seine individuelle Situation so ein bisschen abgestimmt sein sollte.

00:56:55: und ja schreibt uns gerne mal die Kommentare wie ihr dazu steht.

00:56:59: was eure Meinung ist würde mich an der stelle auch interessieren.

00:57:03: und ansonsten würde ich sagen sind wir soweit raus mit der Episode dann finden die Leute auch direkt zu deinem Profil.

00:57:16: Und

00:57:16: ansonsten würde ich sagen, danke dass du da warst und bis zur nächsten Episode!

00:57:22: Peace out!

00:57:23: Ciao ciao.