Time Taps:

• 1:20 Gemeinsame Zeit in Wien
• 4:30 Supersätze - Liegengelassene Gains?
• 10:30 Wie wichtig ist das Mealtiming?
• 14:30 Proteinfeedings
• 17:00 Training auf nüchternen Magen
• 22:00 Die perfekte Pre Workout Mahlzeit
• 32:30 Mouth-Rinsing
• 35:30 Intraworkout über 5g nicht sinnig?
• 39:00 Science-Based geschriebene Bücher
• 46:00 Sind Deloads im antizyklischen Training geeignet?
• 01:03:00 Der perfekte Einstieg in einen Zyklus nachdem man krank war
• 01:11:30 Prävention Trainingspausen
• 01:13:30 Geregelter Schlaf?
• 01:24:00 Relative Richtwerte der Ernährung
• 01:28:00 Gesundheitsorientierte Supplementierung

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Sebastian Ehmann: https://www.instagram.com/dominate_science_passion

Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marco_body

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